照着我能做的按部就班试了一下，前几天是有点用，不过马上就又会变得十分消极，反复发作。
下周又要和巴巴羊下江南去，简直是一大考验。但是生活中再任性，工作中我是不会任性的。有些朋友和我完全相反，工作任性一点，人际上千依百顺。而且几次跳槽之后混得还更好。或许到了这个岁数就是人生给的坎儿，不过去不行，可我这辈子过坎儿就几乎没有比较顺利的时候……啊继续说下去又要更消极了。以前算命说我到这个岁数会发迹，是不是真的该换个工作呢？
【亲爱的雷纳德】①每天睡八个小时。为了实行这一项大大改变了我一天的生活规律，前半夜基本睡不着，睡不着就想起来上网看东西，有的时候还是折腾到半夜睡着，看当天心情了。然后很奇妙地早晨起来吃不进去早饭，以前都是早晨起来很饿、早吃好午吃饱晚吃少，现在完全倒过来，早晨不吃都OK（胃里难受），中午和晚上多吃，下午特别饿。简直好奇怪。看来多睡觉也不是适合所有人的。
②运动。周末回家了没和傻X去运动，之前和他爬爬山。跳操，实在没动力。本来指望运动能强身健体 顺道减肥
的，但因为一日三餐的饭量改变我觉得肯定比以前更胖了orz（不敢站上体重秤……）。而且青岛最近好冷啊~~好冷~~这项以后还是可以加强的。
③让自己keep busy。我看了半天没看懂这什么意思，我工作已经够忙了……与其说是活多，倒不如说是烦心事太多，不合理的事情太TM多。说到底果然还是应该换个工作啊。只是在青岛的话不知道再换什么好，去其他城市又不知道傻X要怎么办……虽然我觉得要换我肯定顾不上他，但就是……啊……非要这么做吗？
④充实自己。这个我做不到，最近是打游戏没耐心，想学新语言也没耐心。觉得自己糟透了。抑郁就是人没有动力，说得太对了。好可怕。
⑤喜欢的事。这个更糟。我觉得我得在严重影响小伙伴之前调整好，否则只能出圈了。
这周差不多就这样，或许我该去看看医生。
我想起那年去北京见主公的时候，也是四月的差不多这日子，那时候刚分手。抑郁得和现在差不多。后来怎么好起来的呢？生活，就是这样。你怎么跨过那道坎儿的？好了伤疤就会忘掉痛。
一想到要离开他，就变得更加悲伤。我为什么不是那种不要胡思乱想，勇敢直面人生的人呢？啊，可我的确不是。好悲伤。
“亲爱的雷纳德。要直面人生。永远要直面人生，了解它的本质。认清它。热爱它的本质，然后。”
2015年4月18日 昨天好今天就变糟的库玛
