如何克服心理恐
人生有三，怕怕怕高，怕火怕上台。
恐惧是一种正常的心理。
在原始社会，当有一群人围着你的时候。那么你即将被吃掉。所以恐惧是与生俱来的。是一种正常现象。20世纪80年代美国科学家。他们曾经做过这样一项研究。有80%的人害怕演讲。或者是公众讲话。那么曾经我们国家在大学。做过一项项的调查。80%的大学生害怕公众讲话或者是公众演说。
那么接下来教大家如何克服心理恐惧？
那么这个首先分为两方面。
第一方面精神方面准备。
第二方面内容的准备。
那么首先我们先说一下精神方面，我们该做如何准备？
那首先我们必须了解公众演说，或者是公众讲话能给我们带来什么样的好处。
曾经有人这样说过，如果给你的回报。超过预期的80%。你什么样的事情都会干出来？
首先，我们要相信公众演说和公众讲话能给我们自身带来的好处。
通过公众演说或者公众讲话，能给自己带来预想的比如。自己公司的一个宣传。个人的一个宣传。
内容的准备，也是行动的准备。
那么如何克服心理恐惧，我简单的给大家介绍一下。这是一个真实存在的事情。
那就是做自己不敢做的事情。
比如你不爱和女孩子说话。
比如你不爱和领导说话。
比如我不爱和陌生人说话。
比如你不爱在公众面前说话。
只要你克服以上等等的一些你自己不敢做的事情。
那我相信你绝对不会恐惧。
第二，自我鼓励。
鼓励自己，勇于的去表现自己。
让我如何去做一个简单的自我介绍。
一分钟也好，三分钟也好。
他这个分为两方面。
在人数少的时候和人数多的时候。
如果在人数少的时候介绍的时候就不要。太官方。
在人数多的时候就要官方。
那么接下来我给大家演示一下。
大家好，我叫张勇，是一个真诚专注的人。
大家好，我叫马云，是一个成熟稳重的人。
大家好，我叫陈龙飞，是一个认错帷幄决胜千里的。
大家好，我叫张江磊，是一个稳重大方的人。
那么这段自我介绍就是描述自己是一个怎么样的人。
孔子说聪明睿智，授人渔，虽然我不够睿智，但我愿意抛砖引玉，把我所学到的知识与大家分享，哪怕能够帮助一位朋友，我都非常的开心和高兴！
大家好，我叫张一，一是汉语字典当中最简单的字，我父母给我取名一一，希望我以后的人生简简单单快快乐乐！也希望大家认识我那一刻永远开心，永远快乐！
大家好，我叫张勇，我的勇不是勇敢的勇，而是永远的永。我父母给我起名张勇。希望我永远开心，永远快乐。我也希望在做朋友。你们和我一样，永远开心，永远看快乐。永远成功。
今天那就以案例的形式为大家简单的分享一下。
【如何介绍自己】祝你们开心快乐。
