怎样调理脸上才会干净如何变得不要脸，怎么让脸变瘦方法 _睿知

怎么才能让自己变的不要脸一点？
其实厚脸皮有两种，一种是无耻到极点，跟踪殴打，把别人置于极其尴尬的境地。我不支持这样的厚脸皮。另一个是你可以不要脸的展示自己，哪怕是在夸自己，也能让别人觉得舒服，不会厌倦那些学幽默学脸皮薄的人。别人说点什么，他们会尴尬，会迎上去。想学会脸皮厚，就要学会幽默。在尴尬的情况下，可以用幽默来解围，用大笑来掩盖内心的不快。慢慢的你就学会脸皮厚了。不在乎别人怎么看脸皮薄的人，太在乎自己的形象，太在乎别人怎么看自己。想学会脸皮厚，就要放手。不要在意别人对自己的看法，心里舒服就好。你的皮不值钱，活得开心才重要。想学会脸皮厚，就要多看喜剧，看看别人是怎么处理问题的，看看别人是怎么把自己和别人融为一体的，用笑声解决问题。用心看可以学到很多方法，时间长了。不在乎皮薄结果的人，有时候太在乎事情的结果。如果他们关心自己，别人会不满意。他们要脸皮厚，就要做到事先不考虑结果，当时开心就好。你可以先改变和家人的处事方式，再改变和外人的交往方式。希望能帮到你。如果你错了请原谅我。个人观点仅供参考。希望能给你一个领养或者好评。谢谢善良的人们。

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怎么样可以让自己变成一个不要脸的人！
进入社会，在人前容易脸红的问题让人难以忍受。其实知道没什么好怕的，我也想改变自己，和别人自由交往，只是做不到。有时候和我不太熟悉的人聊天，没关系。突然，我的心感觉‘格登’了一下，心跳加速，一股热血直冲脸。我很尴尬，叫别人百思不得其解。我经常被别人嘲笑，这让我在和别人接触的时候几乎被吓到，不敢和别人交往。但我渴望与人交往，身体上经常经历两场战争：一场是害羞、软弱、缺乏自信，一场是强迫自己改变自己，所以觉得生活真的太沉重太累了。这是一种心理疾病，叫做‘红脸恐惧症’ 。每个人在与不熟悉或不重要的人交往时都会产生紧张或兴奋的感觉，而且会反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺分泌增多，从而使人心跳加快，毛细血管扩张，也就是脸红。这本书是人际交往中的正常反应，久而久之就会习惯。但是，由于你的不自信，你特别在意别人对你的评价和你在别人面前的表现，以至于你特别在意脸红。我怕别人因为这个说你，我也不想脸红，但这是无法消除的。看到人脸红就成了你的心病。在与人交往之前，你担心自己会脸红。互动的时候，你会认真体验自己脸红不脸红。久而久之，兴奋感就会在你大脑的相应区域形成。一进入与人交往的环境，脸上就发烧，心里就焦虑。另外，别人对此的评论或嘲讽会让你紧张，害怕见人，从而形成红脸恐惧症。疤脸恐惧症是可以治疗的。首先，你应该对脸红采取一种自然的态度，允许它的出现和存在，不去抗拒、压制或掩饰它，不为脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断它所造成的恶性循环。其次，要锻炼自己的自信心。容易脸红的人大多是自信的，有自卑感的。因此，加强自信心的培养，克服自卑心理，可以起到根本性的作用。要改变只看到自己缺点的思维方式，用自己的缺点去和别人的优点比较。反过来，要经常思考自己的长处或优点，把自己的长处和别人的短处进行比较，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己看法的同时，把注意力转向自己感兴趣的、最能体现自己才能的活动。第一，找一件容易且有把握完成的事情，一举成功就会有一点喜悦。完成后，用同样的方法确定下一个目标。这样，你每成功一次，你就坚定了你的自信心，渐渐地你的自信心就会越来越强。人的手指再长再短也不可能完美。人的价值主要体现在自己努力发挥自己的潜力。把缺点、失败和别人的嘲笑当成家常便饭，当成提升自己的动力，对别人的评价和评论要有主见，做到‘有则改之，无则加勉’，不被别人左右，不知所措。人之所以自卑，是因为通过比较和自省发现自己不如别人。而做事成功需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，丰富自己的知识，丰富自己的经历，通过多学多做，学会与人沟通的方法和技巧。另外，心理训练可以帮助克服。具体方法如下：第一步：按由轻到重的顺序列出各种能让你脸红的场景，分别复制到不同的卡片上。把最不会让你脸红的场景放在前面，最让你脸红的放在后面。这些卡片是按顺序排列的。第二步：进行放松训练。方法坐在舒适的座位上，定期深呼吸和呼吸
进入放松状态后，拿出上面系列的第一张牌，想象上面的场景。你想象的越生动越形象越好。第三步：如果你感到有点不安和脸红，停止想象，深呼吸，让自己再次放松。完全放松后，重新想象刚才失败的情况。如果焦虑和脸红再次发生，再次停下来放松，如此反复，直到卡片上的画面不会再让你感到不安和脸红。第四步：以同样的方式进行下一个让你更加不安和脸红的场景(下一张牌) 。注意，每次进入下一张牌的想象，都要以想象上一张牌时不再感到不安和脸红为标准，否则无法进入下一阶段。第五步：当你想象出最让你不安和脸红的场景，并且没有脸红的感觉时，可以按照由轻到重的顺序，再一次就地锻炼。如果当场感到不安和脸红，也可以深呼吸放松对抗，直到不再脸红，再进行下一步的锻炼。寻求收养
【怎样调理脸上才会干净如何变得不要脸，怎么让脸变瘦方法】怎样才可以变得不要脸
因为考试考砸了要被老师训这多正常啊？怎么就说到不要脸了？这是好多人的成长经历啊？训就听着呗以后努力学习不再考砸不给老师机会再训你就行了没必要上升到不要脸的高度不挨着

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怎么才能锻炼的不要脸？让我告诉你!1首先外表穿戴不能太讲究了,穿的太讲究了不要脸和你的衣着很难搭配在一起,2你的发型不能太整齐有点自然的味道会使你不要起脸来发行显的很般配!3装聋作哑这是不要脸的基本条件!不论别人说什么你只要对自己没利都装听不见,并且要装出一副什么也不知道的样子!4视金钱如命根这是不要脸的目的,基本很多人不要脸了都是为钱或者自己的利益!要不息一切代价获得,自己的或者不属于自己的东西!哪怕只是一毛钱只要不要脸那就归你拉!5要有坐如钟,走如虫的精神!什么事都和他耗下去赖的不走,辇也不走,只要他动手打马上躺地下不动叫救护车!如果你能作到第5点,你已经死皮不要脸到极限了!可为最高境界!6要有打持久战的精神,一天不行,两天,两天不行三天!就这么耗下去这样才能让人感觉到确实够死皮的!7学会沉默,人不要脸不一定要能说会道,表明立场后什么也不要在废话了!就等他同意,只要他不同意屁股后面跟上就行了,非耗的他同意了不行!如果能做到以上7点你可以不败于这个世界!记住一句话,人不要脸了没有办不到的事!－－!申明此回答纯属本人给您出的注意,和本人人品无关!谢谢!
如何让自己变得“不要脸”？？男孩子要大胆啊，，对感情方面害羞就罢了，，上讲台，和上级说话都放不开，做为男孩子，这样是太“要脸”了点/但是这是个人的性格决定，，慢慢的改会改过来的，，，首先要大胆尝试。不要害怕，。慢慢的，你会发现大胆，并不是那么困难。。加油！！

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你是怎么变得不要脸厚脸皮的？首先要懂得，人是群体活动，社交活动的交流，是相互互助的，是少不了的。今天你帮了我，我欠你的情；明天也许轮到我帮你，我还你的情，所以用不着放不下情求人，脸自然变厚。其次，脸皮厚，也是人生重要的试金石。平时大家交往嘻嘻哈哈，交往密切，大有好得穿一条裤腿都嫌肥，出门都要手拉手，喝酒都要邀三朋四友。关键时候，不脸皮厚，你不试，谁知道谁是道上的真心朋友！