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图片发自App 早上听了《非暴力沟通》，夏天复盘了两人争吵的过程。
夏天和猫熊君下班后，在超市买了菜，回家做饭，简简单单的吃了之后，便到楼下的公园开始跑步健身。
夏天走路速度很快，在一旁的猫熊君说：“哎呀！我这几天吃多了，胃有点难受，需要买个健胃消食片来吃。”
夏天：“不用了吧。早餐少吃点，再走走路，消化一下，不就好了。”
猫熊君：“那肯定不是啦！早餐要多吃点，少吃了会饿的嘛！”
夏天没有再接话，也没有意识到有什么不对的地方，开心的跑步起来，猫熊君在快走。
等到运动结束后，猫熊君拉着夏天的手，很严肃的语气：“亲爱的，我想和你认真商量一件事。”
夏天一听到这样的开场白，心里暗想，肯定有什么不开心的事情要发生了。
“好的。你说吧！
“我是不是有自己购买的想要物品的权利？”
“是的，那肯定。”
“那你为什么老是反对我买东西？而且是一件10块钱的东西？”
“我只是觉得没有必要而已啊！我只是表达我的想法和建议。”
“我买个补水的，你反对不让买；我买个面膜，你也不让买，都是10块钱的小东西；我说胃不舒服；要买健胃消食片，你也不让买，都是我自己的钱，凭什么不让我买呀。怎么就这么憋屈。”
“啊！怎么什么事情都放在一起说？你买的时候，我只是表达了我对那件物品的决定而已，我没有不让你买，我也没有干涉你自己要买的自由。”
“你这还叫不干涉吗？你都反对了，我就要买，怎么了。我为什么不可以买？大事情，我会和你商量，但是这小事，可不可我说了算？我自己挣钱我还不能买了。”
夏天面前的猫熊君约说越来气，越来越愤怒，而夏天也莫名其妙的被质问的不知道怎么回，深呼气了一下。
“你的钱，你自己可以选择怎么花。你要自己一个人的话，没有人会在你买东西的说给你任何想法的。我只觉得那件东西没有必要买，就说不用买而已。我只是在表达自己消费观念和习惯。”
猫熊君更来火了。
“你这么爱表达自己的看法和意见，为什么不对其它人表达？当我就是要买的时候、你可以不可以不说话，哪怕你反对，可不可以憋着不说？不要来干涉我的自由。”
瞬间，夏天被猫熊君的一句评价式的话语刺到了。
“我是人，我就会表达我的想法呀。我只对我自己在乎的人表达，其它人，我干嘛要管他。”
“我不需要这样的建议，我不需要！”猫熊君到最后大声的吼出来了。
“好。那就不说呗。到此为止。”夏天说完转身就走回家了，也不知道猫熊君跟着还是没有，反正总是要走回家的。
回到家，洗漱完毕。夏天收拾完东西，开口问“你到底是因为哪件事情生气？是因为你不舒服我比关心而生气吗？还是不给你买东西生气？”
“我没有因为你不关心我生气，觉得憋屈，买个东西还要被干涉，被反对，还是10块钱的小东西。又不是大件的东西不和你商量，要是买其它大件的，贵重的，我肯定会和你商量的，像这样的小东西，就不能自给做主吗？”猫熊君的语气缓和了很多，依然还是一副被激怒的样子。
“那你为什么不在第一件事情发生的时候告诉我呢？非得等到一堆事情都发生了，然后一起质问我。”
【7/70|7/70 本来今天高高兴兴】“你还要我说几遍？我刚说了，已讲了三遍了？是不是还要讲第四遍？是不是？”猫熊君音量提高了。
“那你说，什么是大件东西？什么是小件东西？我要怎么做？什么时候我可以表达我的建议？我觉得两个人在一起，总不能什么都不说吧。我也不想每个星期都吵一次，累！”
“很难和你沟通，讲了你又听不进去。我不想说了。”
猫熊君走桌子上，拿起水杯喝水，“10块钱的小东西都不给我买？10块钱的小东西都不给我买！10块钱的小东西都不给我买？每次买都要提反对意见。”
念了三遍，音量越来越大，啪啪，进了洗手间，门口关上。
“麻烦你解释一下什么是每次？”夏天跑到门口问。
“就允许你说每周都吵架？就允许你咬文嚼字，扣字眼？”猫熊君一边洗脸，一边继续。
“那是不是都不可以干涉你？”
然后气冲冲的走进了房间，手机，遥控器用力一扔，吼起来：“小东西都不让我买？我说的是小东西，不是都不可以。真憋屈！”
猫熊君的音量已经超过平常，夏天看了屋里的他，心里一愣，走过去拥抱了猫熊君。
“不生气了，你想买就买买，不反对，不干涉。多大个事呢。！
夏天抱着猫熊君，微微感受到他还在愤怒中，和女生发泄情绪的方式不同，也许猫熊君心里确实憋屈了，一下就把不满爆发出来了，相比他憋着不说，夏天反而觉得这样对他的情绪有了解。
到此，猫熊君已经安静，他们的约定是：生气一定要睡在同一个床上，谁也不可以因为吵架生气而躲到书房。于是，夏天也渐渐入睡。
听了《非暴力沟通》，夏天总结了他们之所以会持续争执了一个多小时，是自己没有第一时间理解到猫熊君的需求：支持他的决定。
猫熊君一直强调：抓大放小，小事情，让他自己做。
而由于猫熊君开场的方式是夏天最不能接受的质问，而不是直接表达事情，他用质问表达自己的不开心这个感受，夏天因为不喜欢质问，重点就转移到被人质问加评价的感受，而不是问：对方希望自己怎么做。
如果换做《非暴力沟通》书中的方法试试
猫熊君：亲爱的，有几次我们一起逛街买东西，我看上了东西，下决定要买了，你提了反对意见，我当时的心情很不好受，自己的决定得不到身边有支持，还被连续几次反对，我感受到有人在干涉自己做决定的权利，很不舒服，很憋屈。我们可否在这样的小事上达成共识，当我做了决定要买这些小东西时，你支持我就好了，我希望得到你的支持。
夏天：“嗯嗯。我有保留反对的权利，只是我换种方式。如果你咨询了我的建议，我会表达我的看法，然后自己决定就好。”
可是，，怎么知道对方内心的需求呢？正如书中的观点：倾听，有效的倾听！
