造成心意波动的第四个原因是睡眠。
很多人理解睡着了，就没有思想了，那为什么睡眠还会造成心意的变化？
睡眠时，虽然看似处于无知觉状态，但是潜意识是清醒的，心意依然会受潜意识的影响而变化。
如果真的如一般大众所想，睡眠时没有思想，那么我们就不会有意识我们是在做梦，或者不做梦。知道自己在做梦，或者觉得自己什么也没有想，也没有做梦，本身就是有想法了。
关于睡眠和做梦是一个很有意思的话题。
除了大家比较熟悉的弗洛伊德关于梦的解析的论述外，其实中国古代的先哲曾就睡眠和梦境有过精彩的描述。
最引人深思的莫过于庄周的蝴蝶之梦。
庄周有次梦见自己变成蝴蝶，梦中是很生动逼真的一只蝴蝶，当时感到非常愉快和惬意，梦里不知道自己原本是庄周，以为自己就是蝴蝶。突然间醒过来，惊惶不定之间，方知原来我是庄周。
不知道是庄周梦中变成蝴蝶呢，还是蝴蝶梦见自己变成庄周呢？
这个故事里，我们可以清楚地看到睡眠和梦境是如何影响我们的心意。因在梦中体会到做为蝴蝶的美好，而因此愉悦，惬意，醒了发现是梦，心意就起了波动，思想也由此产生，对于我是谁，我此刻是在梦里还是梦外的思考。
庄周与蝴蝶那必定是有区别的。这就可叫作物、我的交合与变化。
【35/70|35/70 睡眠与心意波动《瑜伽经》读书笔记】而经常挂在我们嘴边的“日有所思，夜有所梦”，也说明了睡眠也会造成心意的极大波动，可能因睡眠和潜意识的做梦而或喜或悲，痛苦伤心，恐惧焦虑。
