《把时间当作朋友》阅读笔记－壹《把时间当作朋友》阅读笔记

壹——醒悟

大脑＆自我意识
我看过一个BBC的纪录片《Out of Control》，探讨人类的潜意识，其中有一条弹幕这样说到：「感觉我们是宿主而已，完成潜意识要我们完成的事情」。
其实结合之前序中我的例子可以看出，我当时就处在一个被大脑控制却毫不自知的行尸走肉的状态下。

尽管你用你的大脑思考，好像它也在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应成为你的主宰。

我们应该运用自我意识去控制住那个寄宿于自己体内的可恶寄生虫——大脑，而这个自我意识，便是我们的心智。
用斯科特的话说：人生，是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。

何为心智
乔治·博瑞（C. George Boeree）博士的定义，心智主要包括以下三个方面的能力：
1）获得知识；
2）应用知识；
3）抽象推理。

心智与智商不同。
大多数人都拥有正常的智商，但并非每个拥有正常智商的人都拥有正常的心智。
许多人的心智仍处于未开启的状态。

作者在这里举了几个简单的例子，但这几个例子却看得我有点迷。
感觉是在说心智模式？

心智模式
我们可以把自己视作为一台人型电脑，而我们的心智模式就是我们的格式。
刚出厂时，我们的格式还一片空白。在成长的过程中我们认知，不断地积累着知识和经验，基于这些知识和经验我们又形成了自己特有的思维方式。这些总和，一个被填满的格式，就是我们的心智模式。

它有如下几个特点：
1.每个人都具有心智模式。
2.心智模式决定了我们观察事物的视角和做出的相关结论。
3.心智模式是指导我们思考和行为的方式。
4.心智模式让我们将自己的推论视为事实。
5.心智模式往往是不完整的。
6.心智模式影响着我们的行为的结果，并不断强化。
7.心智模式往往会比其有用性更加长寿。

然而，一个人的心智模式并不是一成不变的，但又是很难改变的。
如上所述，作为一台人型电脑，我们形成了自己独有的格式，这个格式是基于我们的知识和经验积累而成的。
但是，在没有获得新的不同于自身所固有的经验和知识之前，我们又很难相信其真实性。
比如，太阳中心说、地球是圆的、没有生出孙子是儿子的错。