天气一冷就手脚冰凉的女性中，有你吗？这么多年来接诊了无数女性，其中至少得有八成是冬天手脚冰凉的，只不过程度轻重不同罢了。为什么会这样呢？医书中讲到是因为气血不足，不能到达离心脏较远的手脚。为什么气血会不足呢？因为阳虚，而且是心阻虚。
【55/70|55/70 心阳虚手脚冰凉，怎么办（）】《血证论?脏腑病机论》中说：“心为火脏，灿照万物。”心是阳脏，主阳气。心阳，是心气中具有温煦、推动、兴奋作用的部分；心阴，是心气中具有凉润、宁静、抑制作用的部分。假如心气阴阳不平衡，就会出现心阳虚或者心阴虚的症状。
心阳虚通常是由心气虚发展而来的，既有心气虚的症状，也有寒象，就是仙阳虚了。本身心气就虚，血液运行就畅通，容易胸痛憋气；再加上心阳不足，对全身的温养作用受影响，自然就会畏寒怕冷、手脚凉了。女性属阴，本身体质偏寒的居多，所以就特别容易出现心阳虚。
讲了这么多我们来说说如何解决的办法吧！这还是要从振心阳、补足心气入手。般来说，红色的食物都有温补心阳的作用，比如大枣、辣椒等，除了它们之外，干姜、桂皮、薤白、大麦、燕麦、茯神、黄芪、红参等药物食物，也有助于补充心阳心气。
这里给大家推荐一个久负盛名的小方子，那就是醋泡生姜。生姜有温暖兴奋的作用来升阳。只是生姜特别容易让肝火变旺，为了防止它的燥热伤身，我们可以借助醋的收敛作用，让姜的性味变得更平和。作法如下：
把生鲜姜切成薄片，尽量切均匀，然后把生姜片放在装有醋的瓶子里，醋定要没过姜片。瓶子一它要注意卫生，里面不要有水也不要有油，免得生姜变质。然后把它们放到冰箱里冷藏。一周之后就可以食用了，每天吃2~4片即可。需要提醒大家的是，吃的时侯有讲究。我想要用姜来升发阳气，那就最好早晨吃，因为上午原本就是阳气越来越旺，而且姜性辛温，能加速血液流动，还可以帮我们醒脑提神。
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