冲厕所前的|冲厕所前的 1 个小动作,关乎你的健康!大部分人都忽略了


文|丁香医生 ID|DingXiangYiSheng

因为疫情,我们度过了史上最长的宅家春节假期。在每天的重复生活中,早早领会了人类生活的本质,基本逃不开四个字:吃喝拉撒。
拉撒行为,占比一半。然而,在固定的如厕程序中,大部分人缺少了一个关键步骤:
冲厕所 盖马桶盖
冲厕所时,盖上马桶盖,是一个对健康更有利的选择。
因为,它可以防止一部分便便颗粒,在冲水的瞬间跑出来。
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冲厕所的时候,马桶发生了什么?
图片来源:YouTube
当我们的排泄物 ,在高速的水流下被吞入下水道的时候,一些孤独的便便颗粒与尿尿液滴被冲离了大部队,独自溅上了马桶上空。这些细小颗粒,便以「气溶胶」的形式,停留在了空中。注:广义上,气溶胶(aerosol)是指:悬浮在气体(如空气)中、直径 0.001~100 微米所有固体和液体颗粒。


20 世纪 50 年代,马桶冲水行为可能导致生物气溶胶产生的想法被最初提出。
2012 年,有研究人员将接种了「艰难梭状芽胞杆菌」的粪便悬液加入马桶,分别使用开盖和关盖两种方式冲水。
结果显示,开盖冲水后,被检测到的细菌浓度是关盖冲水的 12 倍多。
开盖冲水后,「艰难梭状芽胞杆菌」可以在马桶上方 25 cm 内的高度内被检测到,且能够检出的时间持续至冲水后 90 min。
研究人员得出结论,使用开盖冲水会使「艰难梭状芽胞杆菌」的污染风险显著增高,并提议弃用无盖马桶。
2014 年,有人利用紫外线显色颜料与高速摄像机,将开盖冲马桶时候产生气溶胶的过程拍摄了出来。
研究人员将显色染料放入马桶中,按下冲水按钮,发现肉眼可见的水滴可以喷溅到 2 英尺(约 60 cm)之外的地面。
液滴落在了 2 英尺附近 ▽ 冲厕所前的|冲厕所前的 1 个小动作,关乎你的健康!大部分人都忽略了
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图片来源:YouTube
为了看见肉眼无法识别的小颗粒,实验者又在马桶中倒入了干冰。

借助紫外线灯和高速摄像头,实验者捕捉到这样一个画面:
飞出马桶的微小水滴,喷射到了 6 英尺(约 1.8 m)外梳妆台上的牙刷上。

图片来源:YouTube

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所有马桶都这么厉害吗?
由于工作原理的区别,不同类型马桶产生气溶胶数量、喷射的距离也会有很大的区别。

市面上的马桶,大致分为虹吸式与直冲式。
直冲式马桶与虹吸式马桶的管道区别 ▽
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图片来源:网络
虹吸式马桶,可以简单理解成把便便吸进去。虹吸是一种物理学现象,利用液面的高度差来实现。
冲水时,马桶内的水和便便,会持续通过马桶内的 S 型虹吸管,从开口于更低的位置流出,直到达到新的平衡。虹吸式马桶冲水后,会发出咚咚咚的声音,听起来,便便好像是被吞到了下水道。
虹吸式马桶底部典型水流 ▽
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图片来源:Aerosol Generation by Modern Flush Toilets
直冲式马桶,顾名思义,是利用水流的速度,把便便冲到下水道里。这类马桶一般池壁比较陡,不工作时储水的面积也比较小;工作时候,声音也比较大。
这类马桶在工作的时候,便便和尿液会受到水的冲击,溅出的液体相对更多。
有研究针对不同类型马桶进行了实验,发现虹吸式马桶产生的生物气溶胶含量,仅有具备同样冲水量的直冲式马桶的 1/14。
如果你家里使用的是虹吸式马桶,恭喜你,可能拥有了更卫生的如厕环境。
尽管如此,不管是虹吸式,还是直冲式,都会产生一定距离的气溶胶,只是多与少、远与近的问题。
乖乖盖上盖子,是更保险的选择。
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特殊时期,谨慎使用公共厕所
2013 年,美国疾病控制与预防中心的一项研究发现,家庭用马桶的冲力产生的气溶胶,没有公共厕所多。

因为公共厕所常用的是加压系统,冲水阀产生的液体微粒是家庭马桶的 3 倍,冲一次厕所产生的液体微粒数量可以达到 14 .5 万个。
疫情期间,如果迫不得已,需要在公共场合使用厕所,我们建议:
① 进入厕所前,佩戴好口罩。 ② 并且优先选择有盖的、虹吸式的马桶如厕,避开直冲式的马桶或者蹲坑。 ③ 为了后续如厕者的健康,也建议盖上盖子,再按冲水按钮。

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这么多年没盖马桶盖,我们会生病吗?
看到这里,也许你吃中饭的胃口,已经所剩无几。

但是,对于马桶中喷出来的气溶胶,不必过度焦虑,至少,它不一定会让你生病。
病原体冲出马桶 ≠ 人接触了就会生病
病原体是否致病,和很多因素相关,比如:
病原体的数量、病原体本身的致病性、暴露个体的免疫力、在环境中的活性等等。
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图片来源:站酷海洛
虽然说,随着厕所冲水次数的增加,毛巾、牙刷等用户可能需要面对一次又一次的「便便攻击」,病原数量也可会随着时间增加。
但如果你时常打开厕所的窗户通风,定期清洗、更换在厕所里的洗具,也会降低感病的风险。
对于健康人而言,不用过度焦虑,你只不过是与自己的便便亲密接触了一下而已。如果你不想回味这奇妙感觉,从现在开始好好盖盖子吧。
对于免疫力本来就弱的群体来说,比如老人、孩子、孕妇、患者,我们更建议严格执行盖盖子冲厕所的策略。
至于病毒的致病性这一变量,目前没有明确的定论。
刚刚出炉的《新型冠状病毒诊疗方案(试行第 7 版)》,在病毒「传播途径」中,增加了这样一行字:
「由于在粪便及尿中分离到新型冠状病毒,应注意粪便及尿对环境污染造成气溶胶传播或接触传播。」
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图片来源:《新型冠状病毒诊疗方案》(第七版)
谨慎起见,在疫情时期,不论是从防范新冠病毒的角度,还是出于日常健康考虑,冲厕所时都建议好好盖盖子。
毕竟,作为一个马桶盖,也都是有尊严的。
别让它成为孤独的摆设。

策划 洋葱 责编feidi
参考文献


[1]中国疾病预防控制中心,环境与健康相关产品安全所,毛怡心,等.马桶冲水行为与微生物气溶胶传播.微生物学报,2018,58(12):2070-2077.
[2]David Johnson, Robert Lynch,Charles Marshall,etc.Aerosol Generation by Modern Flush Toilets .Aerosol Sci Technol,2013,47(9):1047-1057.
[3] Bound WH, Atkinson RI. Bacterial aerosol from water closets. A comparison of two types of pan and two types of cover. The Lancet, 1966, 287(7451): 1369–1370.
[4]中华人民共和国国家卫生健康委员会.新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第七版)[S].中华人民共和国国家卫生健康委员会, 2020.
[4]https://www.youtube.com/watch?v=EG_PnRCLe9A
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合作专家Fong-Wan Chau周风云
UniversidadPrivada Del Valle
医学博士

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科学审核林逸骁
上海市公共卫生临床中心

感染与免疫科医师

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