32岁快递小伙当街猝死，医生解释（一件事导致的！）
木子是个农村的孩子，家里很穷，也没念过多少书。但是木子却不想像父母一样，过着面朝黄土背朝天的日子，一心想在城市扎根。
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自打18岁进城后，木子做过很多工作，不论是建筑工地的小工，还是饭店的服务员，他都是勤勤恳恳的。总算木子的付出有了回报，32岁的木子现在已经娶妻生子，而且也买了属于自己的房子。
为了还房贷、养活老婆孩子，木子干起了赚钱多、最辛苦的快递行业。虽然干快递没多久，但工作却很拼命，忙的时候，一天工作18个小时，同事们都说，木子那么瘦弱的身体，不知道哪里来的力气。
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其实木子也很累，可每次拿到工资的时候，看着老婆孩子可以买自己想要的东西，他觉得再累也是值得的。
这天，木子像往常一样工作了一上午，本来准备好了泡面，打算找个地方吃一口，还没等吃，就摔倒在大街上。
附近有人看到，便上去搀扶，木子只说了两个字“好累”，便晕死过去。
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好心人立即打了急救电话，可当医生赶到的时候，木子已经停止了心跳，确认为心源性猝死。
“好累”，是木子生前最后说的两个字，听来真是让人心酸！
医生解释：过度劳累是这个城市中很多人的生存现状，也是导致猝死的最重要的原因之一。
从疲劳到猝死，竟如此简单：
轻度疲劳--身体发沉--精疲力竭--身体有恙--大病缠身--突发猝死
因此，我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。
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养生防猝死，请做好这3件事！
第一件事：避免熬夜、过劳
长期熬夜、过劳会使身体的免疫力下降而得病，因为这样会影响自己的身体代谢，增加疾病发生的几率。所以，作为年轻人的我们，一定不要过多地熬夜，工作也要劳逸结合，否则身体会吃不消，疾病也会找上门来。
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【32岁快递小伙当街猝死，医生解释（一件事导致的！）】第二件事：增加植物油
中国人的餐桌上总有一种必不可少的东西，那就是食用油。对于三高人群来说，大豆油、花生油等都不是最好的选择，应选择增加富含α-亚麻酸的有机苏子油，和有机亚麻籽油的使用频率。
有机苏子油是目前所知α-亚麻酸含量最高的天然植物油，含量高达66.7%，α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸且不含胆固醇，在人体内可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时它也可以预防糖尿病，抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。也可以起到调节血脂，除血液黏度，调节血压的功效。
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中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。日常可以取5ml，加入到200ml无糖酸奶中，搅拌均匀，饭后半个小时食用，即可。
酸奶可以和有机苏子油结合成水溶性脂蛋白，更利于人体吸收，还可以改善肠道健康，预防便秘。
第三件事：定期体检
高血脂、高血压、高血糖的问题跟每个人的作息生活密切相关，也很容易诱发猝死现象。
三高会使血液变稠，容易形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌各种问题，如心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。因此定期的身体检查必不可少，发现三高问题要对症下药。
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最后：如果可以，请在签收快递时说声谢谢，给予他人最基本的尊重。
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