致亲爱的杜焰姐
亲爱的杜焰姐,之前我们做的基因报告显示有心脑血管方面的风险。今天立冬了,所以我们为您做了一份饮食用餐的方法!
早餐:早餐适宜蔬菜粥,花生豆,可以充足的补充维生素A和维生素C!
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图片发自App 【致亲爱的杜焰姐】中餐:中餐适宜鱼,西兰花,玉米之类似的为主!具有补充不饱和脂肪酸和蛋白质!软化血管!
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图片发自App 晚餐:晚餐适宜橘子,莴笋,芹菜等,软化血管,增加血管弹性!
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图片发自App 备注:切记不可过量服用高脂肪,高蛋白补品,易引起心脑血管的堵塞!
缔罗嘉佳祝您生活愉快,身体健康!
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