【电脑操作者爱眼之道】日常频繁使用和操作电脑的人避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息 ， 勿连续操作 。如果你是眼镜族 ， 那么配一副合适的眼镜是很重要的 。
４０岁以上的人 ， 最好采用双焦点镜片 ， 或者在打字的时候 ， 配戴度数较低的眼镜 。工作的姿势和距离也很重要的 ， 尽量保持在６０厘米以上距离 ， 调整一个最适当的姿势 ， 使得视线能保持向下约三十度 ， 这样的一个角度可以使颈部肌肉放松 ， 并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低 。当然 ， 荧屏的光亮度与清晰度是否适当 ， 环境的光线是否柔和 ， 桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度 ， 这些都是必须考虑的要素 。选择眼药水学问大
眼药水有非处方用药和处方用药 。一般来说 ， 即使是保健型的眼药水也不能经常点 ， 而且不能点很长时间 ， 因为里面有一些防腐剂 ， 长时间使用对眼睛不利 。
治疗性的眼药水必须在医生的指导下使用 ， 一般居民家中 ， 可能都备有一到两种眼药水 ， 用于“消疲劳”或者“消炎” 。殊不知 ， 眼科疾病千变万化 ， 仅凭外眼的观察而不是把握病的根本就随意用药 ， 常会祸害终身 。专家建议 ， 在目前的医疗条件下 ， 家庭中没必要备有眼科用药 ， 有眼部问题出现 ， 应及时找眼科医生进行咨询或者诊治 ， 即使家庭中备有药物或需长期使用 ， 也应不定期地进行眼科咨询.
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