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辐射横行 推荐电脑族抗辐射果蔬
下面就为电脑族介绍防辐射的饮食 。
苹果
最为大众所熟知的水果之王 ， 除了其极高的营养价值之外 ， 居然还可以防辐射 。在这个辐射横行的年代 ， 这可以算是一大福音了 。
根据美国科学家研究成果表明 ， 未成熟或半熟的苹果 ， 具有防辐射的作用 。苹果的成熟需要大量的日照 ， 能有效吸收阳光中的射线 。
现代城市生活节奏十分紧张 ， 职业人群的压力很大 ， 很多人都有不同程度的紧张、忧郁 ， 在办公桌上放几颗青苹果 ， 不仅可以吸收电脑辐射 ， 这时拿起一个苹果闻一闻 ， 不良情绪就会有所缓解 ， 同时还有提神醒脑之功；眼睛疲劳时还可以把玩小会儿 ， 其天然的绿色可以保护眼睛 。
苦瓜
【辐射横行 推荐电脑族抗辐射果蔬】 吃饭时适时吃点苦瓜 ， 苦瓜里面含有一种成分 ， 可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原 。具有一定的抗癌作用 。而且还具备有降血脂和血压的特点 。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用 。同时进一步提高自己抵抗力 。提高身体里面的反应机制 。
樱桃
樱桃微酸 ， 可是其营养丰富 ， 富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素 。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量 。促进血红蛋白的再生 。可以防止缺铁性贫血 ， 又可以增加自己体质 。也算是一种抗辐射蔬果啦 。
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