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电脑族如何预防眼睛疲劳
电脑一族保护眼睛 ， 预防视力受损有几下注意事项和防护妙招：
1、注意光线 ， 太暗的灯光使眼睛容易疲劳 ， 使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳；
2、每二至三个小时连续使用电脑 ， 应将眼睛移开十至十五分钟 ， 让眼睛休息；
3、减弱屏幕的光线 ， 让屏幕的亮度降低 ， 可避免疲劳；
4、将计算机套上全黑的厚纸板 ， 使屏幕光线可以降到很低；
5、闭眼休息 ， 是消除眼睛疲劳的好方法；
6、将毛巾浸入茶里 ， 用来敷眼十至十五分钟 ， 可消除眼睛疲劳；
7、将双手摩擦生热 ， 再盖住眼睛 ， 勿压迫双眼 ， 深缓地呼吸 ， 有助于消除眼睛疲劳；
【电脑族如何预防眼睛疲劳】 8、眨眼300下 ， 有助于清洁眼睛 ， 同时达到按摩效果 。
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