经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用 。
香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关 。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状 。
【电脑族护眼 每天一根香蕉】此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素 。
当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老 。
推荐阅读
- 身体和电脑应不少于70厘米距离
- 冰箱长期断电后正确启动的方法
- 电脑族护眼6招防眼干缓解视疲劳
- 电磁炉炒菜也有技巧哦！
- 防颈肩痛 键盘放低荧屏抬高
- 电脑族如何预防眼睛干涩
- 电脑抢走了我的头发
- 燃气热水器的选购技巧
- 电脑前如何有效保护眼睛？