电脑的发明与产生可以说是给我们的工作、生活、学习带来了莫大的便利 。但是在人们享受着这种便利的同时 ， 人们在不知不觉中也是深受现代所带来的危害 。电脑等电子产品会发出对人体有害的辐射 。长期接触这些辐射 ， 可能会导致身体疲劳、脸色蜡黄、精神不振、情绪低落 ， 因此也影响了工作的效率 。但是 ， 辐射也是可以通过各种措施来达到减弱或者消除的目的 ， 下面我们就来看看这7个小妙招如何帮助你减少辐射的伤害 ， 让我们在日常工作中告别暗黄 。
第一招：每天一酸奶 。酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品 。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素 ， 可提升皮肤表皮的含水量 ， 并实现长效美白效果 ， 赋予肌肤更多光采 。它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害 。相关调查显示 ， 酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用 。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题 。酸奶最好在饭后喝 ， 因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适 。
第二招：每周一次清洁面膜 。空气中的尘埃为依附在物体表面 ， 特别是长期跟电脑接触 ， 静电会吸附空中漂浮的尘埃 ， 从而增加电脑使用者与尘埃的接触 。这个时候 ， 其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面 ， 普通的清理是很难去除的 。由于毛孔被堵塞 ， 不能正常进行代谢 ， 这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛 。所以 ， 长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜 ， 帮助祛除皮肤中夹带的杂志 。
【教你如何减少辐射的伤害】第三招：常喝红枣粥 。众所周知 ， 红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效 。它含有丰富的营养物质和多种微量元素 ， 故被称为“天然维生素” 。而白木耳含有骨胶原 ， 则能使皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效 。
第四招：多喝绿茶 。茶叶中含有丰富的维生素a 原 ， 它被人体吸收后 ， 能迅速转化为维生素a 。维生素a不但能合成视紫红质 ， 还能使眼睛在暗光下看东西更清楚 ， 因此 ， 绿茶不但能消除电脑辐射的危害 。而绿茶本身可以抗氧化去黄气 ， 有效改变脸色暗黄的肤质 ， 让你既美颜又健康 。
第五招：隔离霜 。薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触 。同时 ， 它也能阻隔部分辐射 。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳 。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点 。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果 ， 光起隔离作用 ， 以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种 。所以购买的时候注意认清标识 。隔离霜会阻隔灰尘 ， 但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附 ， 所以也要注意好清洁工作哦 。
第六招：注意补充营养 。长时间对着电脑工作的人 ， 他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉 。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物 ， 补充维生素a和蛋白质 。特别是注意蔬菜及水果的摄取 ， 新鲜的说过是人体的“清洁剂” ， 能够祛除体内的毒素 ， 体内的毒素少了 ， 皮肤自然就会光彩照人啦 。
第七招：长备保湿喷雾 。暗黄、疲惫、黑眼圈等 ， 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的 。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样 。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题 ， 补水也是一个关键 。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾 ， 工作一段时间之后就洗个脸 ， 用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来 。
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