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白领抗电脑辐射的几种好办法

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随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟 。不要担心了，现在为大家介绍抗电脑辐射的6种好办法 。

白领抗电脑辐射的几种好办法

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白领抗电脑辐射的几种好办法
【白领抗电脑辐射的几种好办法】白领抗电脑辐射的几种好办法
1、保证荧光屏清洁
每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘 。
2、隔离最重要
要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离 。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳 。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底 。
3、经常清洁
“静电吸尘”用会让你的脸很脏 。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡 。
4、经常补水
电脑辐射会导致皮肤发干 。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔爽肤水、精华素等，经常给脸补补水 。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜 。
5、自制抗辐射爽肤水
用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱 。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢 。
6、每周做深层清洁和保湿面膜
对皮肤进行深层清洁和保湿，有助于收缩变得越来越粗大的毛孔 。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食 。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的 。
吃什么能抗电脑辐射
1、土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解 。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破 。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛 。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富 。
2、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因 。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用 。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高 。
3、咖啡
酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛 。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧 。所以喝咖啡最好不超过一杯 。
4、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛 。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶 。
5、杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛 。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等 。
6、辛辣食品
对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛 。
7、奶酪
大脑缺钙同样会发出头痛信号 。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物 。
8、芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽 。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效 。

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