寒冬里人的皮肤要面临严寒和室内干燥的双重考验 ， 上网族每天更要面对电脑辐射 ， 如何保持肌肤健康呢？专家指出 ， 与网络亲密接触时要做好面部隔离 ， 清洁也很重要 。
电磁辐射伤“面子”
不少女性表示 ， 自己原本白嫩的皮肤在长时间上网后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况 。对此 ， 北京医院皮肤科副主任医师谢志宏指出 ， 电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘 ， 长时间面对电脑 ， 皮肤一直处于脏兮兮的环境中 ， 会加快皮肤的氧化和衰老 。电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤 ， 导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等 。此外 ， 长时间面对电脑还会导致眼部肌肤老化 ， 黑眼圈生成并逐渐加重 。
面部防护先隔离
应对电脑伤害 ， 电脑族每天早晨的护肤程序不能马虎 ， 相当重要的一步就是涂隔离霜 ， 以帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障 。专家建议 ， 选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品 。在涂抹前最好先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜 。
很多人晚上也会使用电脑 。要减轻肌肤负担 ， 刚回家就要彻底洁肤 。需要提醒的是 ， 睡前最好再做一次洁面 ， 彻底洁净皮肤 ， 以免辐射对皮肤的伤害持续一整夜 。有些人认为脸上的妆保留着可以抵挡电脑辐射 ， 因此等到上床睡觉前才洗脸 ， 但这样很容易长痘、长斑 。
眼部更需额外呵护
长期面对电脑辐射 ， 眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题 。专家提醒 ， 电脑族最好能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜 。给眼部按摩也很重要 ， 正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张 ， 促进眼部血液循环 ， 预防和减少眼角皱纹 。专家建议 ， 可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜 ， 然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩 ， 直至肌肤完全吸收 。在按摩的过程中 ， 轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服 。
■小贴士
1.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁 ， 对养目、护肤功效显着 。一定要抛弃碳酸饮料 。
2.每天上午喝2至3杯的绿茶 ， 吃一个橘子 。绿茶不但能消除电脑辐射的危害 ， 还能保护和提高视力 。菊花茶也能起到抵抗电脑辐射的作用 。
3.尽量不要使用旧电脑 ， 旧电脑的辐射相对比较大 。使用电脑时屏幕亮度越大 ， 电磁辐射越强 。而且离屏幕越近人体所受的电磁辐射越大 ， 最好距屏幕半米以外 。
【电脑一族护肤“三部曲”】4.在电脑前趴着睡觉时要关机 ， 而不只是关掉屏幕 。而且 ， 键盘比显示屏的辐射更大 。
推荐阅读
- 30度俯看电脑防眼干
- 电脑族视觉疲劳不可忽视
- 白领抗电脑辐射的几种好办法
- 电脑白领的食全大补法
- 电脑族的营养“救生圈”要抓牢
- 常常上网喝什么茶好
- 电脑族必备的水果
- 电脑一族抗衰老的四种方式
- 白领长期用电脑吃什么好