一、如何逃离辐射危害
1、经常清洁电脑屏幕
空气中弥漫的灰尘、小颗粒附落在电脑屏幕的各个小角落 。殊不知这些不起眼微小的灰尘竟然会加大辐射量 。
因此，每天上班使用电脑之前，我们很有必要用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑 。这样，不仅我们办公的环境变得清洁明亮起来，这样还减少辐射的危害 。清洁只是一分钟的事情，而却可以换来我们健康的身体，何乐而不为呢？
2、水养植物
我们可以在我们工作的电脑前，放置一盆水养的植物，比如：富贵竹、绿萝、仙人掌 。这些植物不仅能够有效防止辐射，眼睛看到绿色植物还能缓解疲劳 。
仙人掌是一种生命力较强的植物 。仙人掌一般生长在阳光照射强的地方，因此它吸收辐射的能力很强 。所以在电脑旁边放上一两盆仙人掌，这样仙人掌就可以吸收计算机所释放出来的辐射，从而减少人体对辐射的吸收 。
3、防辐射屏
在使用电脑的时候，我们可以在显示器前配置防辐射屏 。当你的电脑安装上防辐射屏之后，你会发现，显示屏的表面有一层蓝紫色的薄膜，而没有安装防辐射屏的电脑，它的显示器就像普通玻璃一样 。通过光的反射原理，装了防辐射屏的电脑，就会过滤掉一些对人体有害的光线，从而减少了电脑辐射对人体的危害 。
4、调低屏幕的亮度
上班族们基本都是一天眼睛紧紧盯着电脑，这样不仅容易降低视力，同时电脑光线的强度对眼球也会产生刺激 。
将电脑屏幕的亮度调低，可以减少对视力和眼球的影响 。我们还可以将电脑屏幕调节成护眼模式，这样可以有效降低辐射，如果有条件的话，我们可以佩戴一副防辐射眼镜 。
5、正确的电脑摆放位置
电脑辐射的影响跟摆放的位置也有很大的关系 。电脑辐射最强的位置就是电脑背面，其次是左右两侧，而屏幕的正面辐射最弱 。所以，摆放好位置，也可以减少辐射侵袭 。
在对着电脑工作时，我们应该保持健康距离，一般至少要保持50厘米的距离 。
6、利用加湿器
加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静 。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿 。另外要保持室内通风，空气流动 。
二、美食帮你对抗辐射
1、紫苋菜
紫苋菜中含有一种重要的微量元素硒，这种元素能够增强人体的免疫功能，起到抗辐射、抗氧化等作用，保护人体健康 。因此，常吃紫苋菜，可以减少辐射对人体的危害 。
2、石榴
石榴中含有鞣花酸，这种成分可以使细胞抗衡环境中的污染、射线的危害、延缓衰老 。石榴具有较强的抗氧化作用，所以多吃一些石榴，可以帮助人们防止辐射 。
3、番茄
番茄中含有番茄红素，是一种强氧化剂 。番茄红素能够在肌肤表层形成一种天然的屏障，有效阻止外界紫外线、辐射线的侵扰 。可以有效防止辐射对肌肤的伤害，其次，可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，让肌肤充满弹性 。
三、抗电脑辐射喝什么茶好
1、酸枣仁白菊花茶
原料：酸枣仁10克，白菊花3克
制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
功效：清肝明目，预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等 。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率 。
2、枸杞子密蒙花茶
原料：枸杞子10克，密蒙花3克
制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响 。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落 。
3、绿茶
原料：绿茶叶
制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
【白领电脑族该如何抵抗电脑辐射呢】功效：由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。
4、芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺 。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可 。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方 。
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