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图片发自App 今年一月参加了易效能时间管理189期的课程，课程中叶武滨老师带领我们一次晨跑，我就喜欢上了跑步。
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图片发自App 即使在零下12度的温度下，依旧出去跑步，热情不减……
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图片发自App 跑步过程中观察到月亮的阴晴圆缺，闪烁的星星，白桦树的大眼睛，儿时熟悉的跳棋、军旗……
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图片发自App 慢跑中断食日、懈怠的时候……
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图片发自App 取得辉煌成就时候，跑的最远的一次
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图片发自App 【40天跑步感悟】除了大年初一外，其他时间没有中断过，一共40天。遇到了各种情况，但依旧迈开双腿去户外慢跑，跑步中微微发汗，心情非常愉悦；天气寒冷时冷风吹到脸上，很清醒也很舒服，冻得鼻涕成河……哈哈，享受跑步时的心情、感受、体验、各种遇见……
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