凉拌莴笋的家常做法,翠绿爽口开胃下饭,刮油解腻真不错

【凉拌莴笋的家常做法,翠绿爽口开胃下饭,刮油解腻真不错】凉拌莴笋的家常做法,翠绿爽口开胃下饭,刮油解腻真不错

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凉拌莴笋的家常做法,翠绿爽口开胃下饭,刮油解腻真不错

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凉拌莴笋的家常做法,翠绿爽口开胃下饭,刮油解腻真不错

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人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的 , 如果有 , 那就再吃两顿” , 虽然说得有点夸张 , 但确实美食是每个人抵挡不了的 。 不论生活中遇到什么烦恼 , 美食就是人们最好的慰藉 , 味蕾上的满足能够让人精神愉悦 , 暂时忘掉一些烦恼 , 所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了 , 足以可见美食对人们的重要性 。 今天分享一道凉拌莴笋的家常做法 , 口味清香 , 开胃爽口 , 有助于消化 , 还能清肠道 , 经常吃还能减肥 , 提高免疫力 。

食材:莴笋
调料:菜籽油、蒜、小葱、小米辣、生抽、酱油、盐、白糖 , 味精、香醋、辣椒红油、香菜
制作步骤:
1.首先莴笋最好挑选绿皮绿心的青莴笋 , 这种青笋清香脆嫩 。 把青笋改刀切成长一点的丝 , 不用太细 , 均匀就好 。 做凉拌莴笋记住千万不要去焯水 , 只需要加勺盐杀水8分钟 , 然后用清水清洗后攥干水分就可以凉拌了 。

2.找个大碗 , 放蒜米、小葱白 , 喜欢辣点的可以再来点小米辣碎 。

3.个人觉得做凉拌菜用菜籽油更有味道 。 把油温烧到八成热的时候倒进碗里 , 把所有小料的香味激发出来 。

4.碗中加生抽、酱油、盐、白糖 , 味精、香醋、一大勺辣椒红油搅匀 。 做凉拌菜红油辣椒的复合香味很重要 , 但很多香料味很重的拌菜红油 , 往往掩盖了食材本味 。

5.把料汁倒入莴笋中 , 撒上香菜和小葱花 , 再用手拌匀 , 就可以开吃了 。

一道最普通的家常菜 , 其实只要我们用心 , 就完全可以做得更好 。 如果喜欢这道凉拌莴笋 , 您愿意为它点个赞吗?感谢关注 , 每天分享不一样的家常美食 。

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