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怎样让孩子提高吃饭的速度?
父母都知道哄宝宝吃饭是一件很头疼的事情 。遇到听话的宝宝很好,但是遇到难搞的小家伙就忙了 。宝宝吃吃停停,玩玩小勺子,看看电视,好开心!这可急坏了爸爸妈妈,他们常常“卑躬屈膝”、“欺软怕硬”、“打滚爬”地追着宝宝跑 。一个“累”字怎么得来?烦人宝宝案例:女儿已经上幼儿园大班了,但是吃饭还是很头疼 。每天早上她在家吃早饭的时候,嘴里含着一口饭,磨磨蹭蹭不咽下去,所以上幼儿园经常迟到 。老师说她午饭总是最后一个吃,经常拿着勺子发呆 。天气冷,阿姨怕她最后吃冷食,只好喂她 。明年,女儿要上小学了 。如果她还这样吃,我担心她早上上学迟到,午饭不好吃,影响身体健康 。我该怎么办?乐乐妈:都说孩子刚学会吃饭就要养成好习惯,但是我女儿和你女儿一样,有一个改不了的习惯 。我们也试过很多方法,比如和乐乐一起吃饭,看谁吃得快 。刚开始还管用,后来她就没了竞争精神,像往常一样吃得很慢 。无奈之下,我开始给她定一个规矩:一顿饭要在30分钟内吃完 。如果我吃不完,还要收拾碗筷,她就不能再吃了 。晚饭时间过后,我们不会给她吃零食或者零食 。好几次,乐乐睡觉前总说饿了,想吃东西 。我只给了她一杯牛奶,然后叫她下次吃饭的时候快点 。关键是家长要“硬起心肠”,全家人要团结一心,让孩子改掉细嚼慢咽的习惯 。不过我建议有时候还是要适时调整一下 。因为有一次,乐乐说她不饿,不想吃饭,我就决定推迟吃饭时间 。半个小时后,她真的饿了,主动要求吃饭,不一会儿就吃完了 。嘟嘟:我觉得慢慢吃问题不大 。细嚼慢咽也有利于消化吸收 。现在,主要是父母着急:早上急着送孩子,然后还要上班;晚饭早吃完了,孩子们就早睡觉了,他们就有时间做自己的事了 。所以,大人往往习惯于催促孩子快一点吃饭 。嘟嘟的表哥吃得很慢 。一拿起筷子,妈妈就开始“提醒”:快点 。“吃点饭,吃点饭,动动嘴……”饭桌上只听到她的声音 。说多了,孩子早就麻木了,没有反应了 。所以提醒要适度,让孩子先吃饭,然后及时表扬她自己吃菜等行为,提高孩子自己吃饭的积极性 。在我看来,一定要让孩子把吃饭当成一件快乐的事情 。还要考虑孩子的食欲,比如运动量少,没有食欲 。不要强迫你的孩子吃太多 。因为如果吃饭对他来说是一项任务,没有乐趣,那么他就会拖延 。温馨提示:专家分析有误 。边玩边吃边喂,看动画片边喂专家分析:这样容易让宝宝注意力集中在玩耍和看电视上,影响食物的消化吸收;另外,边玩边吃的持续时间往往过长,容易因为食物不愿意品尝而影响宝宝吃饭的兴趣 。强制进食专家分析:进食时心情不好会降低食欲和消化能力 。时间长了,宝宝就会形成条件反射,以为吃饭就是被管教的时候了 。即使你准备了最好的食物,他也吃不好 。吃饭时保持愉快、安静、专注的气氛 。不要训斥宝宝,而是用表扬的语气引导他尝试食物,纠正挑食、偏食的坏习惯 。(
如何培养幼儿进餐常规
从明确要求入手,在吃饭的时候明确对孩子的具体要求:1 。吃饭时把脚收起来,身体尽量靠近桌子,吃饭时眼睛盯着碗,不要东张西望,一手拿着小勺子,一手端着碗;2.保持桌面清洁 。不干净的老师要让他马上清理干净再继续吃 。晚饭后,老师要及时督促检查,看是否做到了“三干净”;3.注意你的饭局,全神贯注,不要让他们开小会,因为一旦聊起来,就没完没了 。如果有什么想和朋友聊的,请赶快把椅子挪到一边聊;4、吃饭的时候要口吃,不能在嘴里嚼半天;5.不挑食,鼓励孩子尝试各种菜肴;6.晚饭后,让孩子把碗和勺子放在指定的篮子里,然后用小毛巾擦嘴 。7.吃得不多是小班孩子的一大特点 。根据孩子的食量调整食量,要求每个孩子都不能有剩饭 。这些要求刚开始确实很难,因为小班的孩子年龄小,在家里饮食习惯没有养成好,这些都需要老师的正确示范和及时引导 。比如吃饭的时候,孩子在幼儿园之前大多是大人喂的 。所以大部分幼儿都不会独立用勺子吃饭 。撒饭、煲汤、抢饭等 。这个时候我们会教幼儿如何吃饭,如何坐直,如何一手拿勺子(同时示范讲解正确的拿勺子的方法) 。一手端着碗,眼睛盯着碗,低着头吃饭 。光教是不够的,更重要的是要靠平时的鼓励、纠正和引导 。只有引导孩子反复练习,才能取得好的效果 。1.在游戏中学会面对孩子挑食怎么办?这是家长和老师都很头疼的问题,尤其是三岁以上的孩子,很难跟他们讲道理 。如何让孩子尝到第一口,并逐渐适应新的味道?最好的办法就是利用孩子热爱游戏的天性 。我用一句生动的话慢慢“敲”着孩子们紧闭的嘴巴,“难吃”的食物不知不觉就咽下去了 。例如,温温是一个聪明活泼的小女孩,她喜欢吃肉 。每次吃饭,她总是把肉都吃完,把菜留在碗里,然后把嘴闭得紧紧的 。不管她怎么劝,她都不吃 。这天吃饭时,温温不想吃青菜,所以她紧闭着嘴 。我来到温温身边,用勺子盛了一口食物,送到温温的嘴边,说:“咚,咚,喂?”快开门 。青菜要来做客了 。”谁知道,温温高兴地张开嘴说,“有人 。”并马上吃了一勺青菜 。刚吃完,温温大声说,“老师,再敲门 。”“你欢迎青菜当客人吗?”“欢迎!“结果可想而知 。孩子喜欢在有趣的活动中接受教育,而游戏是孩子常规教育的好手段 。所以我经常在日常生活中充分利用游戏来教育孩子,让孩子在看和做中主动自觉地学习 。2.儿歌的妙用 。我经常用儿歌来引起孩子的食欲,帮助他们掌握吃饭的要领 。”小碗,圆圆的,像碰碰船;热腾腾的米饭,热腾腾的菜肴,船向我驶来;米饭香,配菜鲜,都吃完了!”“白米饭,好吃,右手拿勺子,左手帮小碗,大口吃,看谁吃得最快 。“激发孩子的进食欲望 。总而言之,老师可以根据孩子的情况和每个环节的具体情况,随机创作一些儿歌,帮助孩子掌握套路环节 。3.夸张的比喻在建立日常生活的教育中,有时使用某种夸张的比喻是非常有利的 。能给孩子留下深刻印象,是促进常规管理的有效方式 。以吃为例 。吃饭慢是小班孩子的通病 。针对这种现象,我根据孩子的年龄特点,采取了夸张的教育方式,用对了我班的孩子,他们的饮食习惯有了很大的改善 。
仔细观察,大多数孩子吃饭时咀嚼不良,拒绝吞咽 。于是,我夸张地说:“我去查查大老虎是谁 。”我一边说一边假装找 。在寻找的过程中,我一直在说:“大老虎,嗖,把饭都吃了 。”其实这也是在提醒孩子不断咀嚼,不要留下剩菜 。通过这种夸张的游戏方式,大大提高了孩子的吃饭速度,减少了剩饭现象 。
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