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揉肚子的正确方法顺时针
便秘揉肚子的正确做法是：左手按在腹部，手掌对着肚脐，右手放在左手上顺时针揉肚子，顺着肠道蠕动的方向，从肚脐到右下腹揉肚子。逐渐从右腹部往上到右肋骨下缘，再沿着上腹部向左到左肋骨下缘，再沿着左腹部往下到左下腹部，再沿着下腹部往中间。注意刚开始轻轻揉肚子的力度，然后逐渐加大，可以促进腹部的血液循环，刺激肠道，增加肠道的蠕动，缓解便秘。揉肚子5-10分钟。时间太短效果不好，时间太长会导致肠道不适。建议饭后半小时开始，主要是因为你吃的食物半小时后才能进入肠道，揉肚子才能有效果。
顺时针揉肚子怎么揉，怎样算是顺时针
1.应该按照这个顺序顺时针画圆：2 。首先在顶部，首先从左手侧，然后向下，然后到右手侧，然后回到顶部。3.左手按在腹部，掌心对肚脐，右手叠在左手上。先顺时针按摩腹部，再逆时针按摩。也可以单手摸腹部，以肚脐为原点，从小到大地画圆。时间应在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，以微微感到腹部发热为宜。
怎么揉肚子的方法是正确的
1.用指尖轻轻自下而上缓慢均匀地按压揉捏腹部，重复数次。2.搓热双手后，将一只手掌放在肚脐上，稍微用力，以肚脐为中心做圆周搓。先顺时针揉捏，边揉边向四周扩张，直至到达剑突，到达耻骨；然后逆时针按，由大到小，揉回肚脐。重复几次。3.也可以取仰卧位，双手掌心搓热，然后双手叠放在右腹部下方，绕腹部顺时针旋转，共按摩30次。

文章插图
顺时针揉肚子怎么揉，怎样算是顺时针？
顺时针方向按摩(背对时钟，与时钟方向一致)，即顺着肠道蠕动方向按摩。首先左手放在肚脐上方，右手放在左手上(打圈按摩) 。方向：左-左下-右下-右-肚脐上方。顺时针反复揉肚子是泻药，逆时针按肚子是补药。
正确的揉腹方法是怎样的？
【如何顺时针按摩肚子减肥如何顺时针按摩肚子，如何顺时针按摩肚子视频】揉腹部的正确方法：1 。第一步：双手自然重叠，从左胸到小腹慢慢下推10~30次，再从右胸到小腹慢慢下推10~30次，再从心窝到小腹慢慢下推10~30次。2.第二步：双手手掌、手指重叠，挖揉探索腹部深处，重点是有酸痛、困倦、疼痛等不适的部位，约5~10分钟。3.第三步：左手手掌面向肚脐，右手叠放在左手上(女性相反) 。绕肚脐顺时针按摩腹部50次，再逆时针按摩50次。最后，重复第一步。手法结束后，可以起来活动活动，喝点温水，促进脏腑代谢。注意：按压揉搓时要自然呼吸，适度运动，动作轻柔，注意力集中。