打篮球怎么可以射三分准些..?
三分投篮最关键 。你必须注意一只手的动作 。前臂和后臂成90度角,也就是手肘的位置~还有手肘的方向~应该和你的篮筐在一条直线上~另外就是手腕的力量!一开始如果手腕力量不足,可以借点臂力来投球!平时多做一个动作!“水平举起双手,用手腕上下扣住手腕,就像挥动翅膀一样” 。基本上可以这样练~当然还有很重要的一点~就是“坚持”——战术:1 。三分球是一个非常重要的技术战术,业余爱好者很容易忽略,但实际上,善用三分球可以给球队的解决方案带来相当大的变化 。对于个人来说,掌握三分球可以在常规比赛中极大的创造个人得分 。任何技能都是通过极其刻苦的训练和时间的积累才能获得的 。平均每天投400个三分球,提升自己的技术 。可见,训练是投三分球的核心 。我相信任何一个三分球,只有不断的积累和努力,才能达到现在的高度,比如佩顿每天投2000个跳投等等 。这些大数的运动量是他们在场上表现的前提 。3.三分球很讲究手感,但真正的手感几乎是每天连续投篮训练培养出来的 。对于一个职业运动员来说,一天不训练不射击,就意味着手感下降,要付出更多的天数来弥补这一天的空缺 。对于业余爱好者来说,如果他能每天练习三分是最好的,但是如果没有条件,就要多练习,并且要保证训练的次数 。特别是,他应该花专门的时间练习,而不是和别人一起 。如果条件允许的话,最好连续投篮几次(像NBA三分大赛),这是塑造力量的最好方式 。4.在比赛中要有意识地寻找投三分的机会,尤其是和队友一起勾画出投三分的战术,提高自己的实际战术能力 。技术:1 。“投篮从脚开始”是绝对的真理,尤其是对于三分球 。对于业余队员来说,跳投(即先跳后投,不是顺便跳)难度太大 。建议不去也能掌握 。很多时候,地面发射足以应对业余水平 。哈 。三分球要求强度高 。我劝你不要太相信自己的手臂能提供这么大的力量,要准确使用 。弯膝弹回可以获得很大的惯性力,有利于手有更大的力量去瞄准 。2 。手部动作的训练很难用语言来描述 。只有通过训练,你才能亲身体验 。达到动态定型,让自己的手和胳膊能有非常稳定的感觉,然后就可以拿出来买自己的“三分炮魔法”了 。3 。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,篮筐的高度一般要求高,几乎是越高越好 。而且,在拍摄的时候,要有意识地拍高 。当然,刚开始你是无法习惯的,但是训练一段时间后,你可能会觉得很好(像射鸟很适合大家模仿) 。尤其是三分球不准的朋友,可以尝试高弧线投篮,可能会给你一个惊喜 。(当年我也是这样,在老体育老师的指导下,当时感觉好多了) 。对于凭自己的自然感觉来投的,我觉得是瞎投,很难提高命中率 。铸造到一定程度后就很难再提升了 。4 。在角落开枪很难(因为眼睛瞄准所以没有参照物),但这个地方往往是三分出手机会最多的地方,所以在这个地方投篮要注意多训练 。反正我认为:训练是提高水平的必由之路!5 。防守的话,三分球投篮要和突破结合起来(投篮和突破是分不开的),这个几乎没什么可说的 。反正就是练习,慢慢在游戏中找到感觉 。
如何正确射三分球?
练习,不仅仅是投篮,还有基本的球感,培养你的球感 。拍摄姿势一定要标准.去书店找找这本书 。有几个关键点 。一个是双手拇指间距6 ~ 9cm 。因为是远投,所以球放在头上,右手拇指靠近鼻尖 。投篮时,手臂控制球的方向 。手臂呈45度向略高的方向拉伸,用指尖将球拉出 。食指是主力,手臂拉伸50%左右时投球 。使击球柔和,使球自然向后旋转 。击球后,手腕向下,手指向下 。养成投篮后看球的习惯 。不要马上收回手臂,而是保持一段时间 。投篮时保持球的弧度在45~50度 。标准姿势随处可见,主要靠多练 。想要跳投,必须提高腰腹力量,加强身体控制能力,不能靠腿部力量跳投 。所以想有足够的臂力,可以从更近的地方练,比如罚球线 。
怎么才能够轻松的投三分球?
在像篮球这样的运动中,姿势和动作非常重要 。如果你想投出完美的三分球,你应该从练习正确的头球方式开始 。如果是在专业体校学习,教练会先让你练习投球姿势 。因为只有姿势正确,才能把球投出漂亮的弧线 。提高篮球进框命中率 。因为三分球离篮筐远,需要借助起跳力量投篮,才能让篮球有足够的力量打到篮筐的位置 。而且起跳和投球的过程需要全身的协调 。跳的早或晚都会让篮球没用 。所以球没有到达篮筐的位置就掉下来了 。投球时,一手持球,一手辅助 。全身下蹲,重心向下 。然后带着爆发力起跳,整个身体向上 。这时你要迅速把球举过头顶 。当持球的手到达最高点时,迅速向前抛球 。投球时,瞄准篮筐,手腕向下压 。长此以往,只要姿势正确,自然投球的命中率就会提高 。
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射三分球的技巧!?
【怎样才算出三分线 如何才能射到3分线,怎么射三分】跳投注意点:首先从脚底发力,也就是说虽然用手投篮,但是力量是从前脚发起,然后经过脚踝、膝盖、胯部、上半身、手臂、手腕,最后力量传递到指尖投出篮球 。整个权力的传递应该是一个连贯协调的过程 。第二臂的姿势应该是上臂与小臂成90度,而腕伸与小臂近90度,与上臂平行 。手指握住球的后部和下部 。投篮时,手臂向上向前伸展(当然是指向篮筐),手腕向上向前弯曲,最后用手指将球推出 。这样投篮会导致篮球向下旋转,当你打篮板或者篮筐的时候不会有很大的反弹 。你还应该尽可能长时间地保持双手与篮球的接触(即长时间跟球),这样你就可以控制球的运动方向,提高投篮命中率 。一开始不要过多考虑球是否投进篮筐 。重点是整个拍摄的姿势,动作,节奏 。每次出手都要重复同样的动作要领 。当正确的投篮动作变得流畅,命中率自然会提高 。你还应该练习从篮下不同的位置和角度投篮 。最重要的是多练习,但是再好的天赋也不可能一天射几百次,你的命中率会很高 。科比一天投篮2000次,哈哈 。一般人是达不到的 。你必须努力工作 。祝你早日练习特技 。
怎样射三分球才准?
你好~我来告诉你3分投篮的秘密~ ~练习篮球3分远投的绝招:1 。“投篮从脚开始”是绝对的真理,尤其是对于3分投篮这个动作 。对于业余玩家来说,跳投(即先跳后射,不是顺便跳)难度太大 。建议不去也能掌握 。很多时候,地面拍摄对于业余爱好者来说已经足够了 。三分球要求强度高 。我劝你不要太相信自己的手臂能提供这么大的力量,要准确使用 。弯膝弹回可以获得很大的惯性力,有利于手有更大的力量去瞄准 。2.手部动作的训练很难用语言来描述 。只有通过训练,你才能亲身体验 。实现动态塑形,让你的手和手臂都能有非常稳定的感觉 。3.三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,篮筐的高度一般要求高,几乎是越高越好 。而且,在拍摄的时候,要有意识地拍高 。当然,刚开始你并不习惯,但是训练一段时间后你可能会感觉非常好 。尤其是不准投三分球的朋友,可以试着投高弧度的,可能会给你一个惊喜 。4.拐角处的枪很难发射(因为眼睛瞄准所以没有参考),但是这个地方往往是三分投篮机会最多的地方,所以在这个地方投篮一定要注意多加训练 。训练是提高水平的必由之路!5.在防守的情况下,三分投篮要和突破相结合(投篮和突破是分不开的),这个几乎没什么可说的 。反正就是练习,在游戏中慢慢找到感觉 。一般来说,你应该循序渐进 。如果有一定的投篮基础,可以在罚球线附近投球,一有机会就练习 。当你的投篮命中率稳定在60%左右的时候,你就可以增加一个半步的距离 。再练的话,投篮命中率达到60%左右,再加半步到罚球线 。况且三分球也不是一朝一夕能练出来的 。想要在比赛中稳定,就得像NBA的三分射手一个赛季最多只能达到40%左右那样经常练习三分投篮,但投篮的前提是必须有几个正确的姿势 。这是一切的前提,无论是一般投篮还是跳投 。更不用说,还有很多网上百度搜索值得学习和参考 。后来你会觉得拍摄是一件很容易的事情 。正确的动作足够有力 。当你觉得手臂挥球很轻的时候,你就会进入 。头球很费力,但是你得考虑自己的动作和力量,配合足够的练习来提高手感 。我觉得你可以成为大师 。更何况不投也要果断 。最后,你要有信心:好好学习,认真生活,珍惜时间,爱身边的人!
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街头篮球后卫射3分怎样才准?
1.命中三分的时候最好前面没人 。2.SS命中三分 。3.过三分的时候最准 。4.其他人掩护你,直到你在耳机里听到“哈”的一声 。5.你要把握好向篮筐d投篮的时间,你感觉教不了 。6.很多人忽略了一个问题,你的电脑配置也和三分命中有关 。这是我多年的经验 。
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