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青春期怎么样才能让自己的胸部变大
如何让青春期女生胸变大
你才13岁就长大了。要有信心。如果非要想办法，可以试试这个：1 。多吃猪蹄可以丰胸；2.按摩，说白了，感人。每天按摩乳房。如果你是太平公主，请不要灰心。现在，有很多方法可以让乳房像女孩一样重新长出来。比如每天睡前或者洗澡前按摩胸部，效果会非常明显。睡前做个‘美胸操’，每天会多一点变化。第一节：提拉动作要领：右手虎口张开，插入左胸下沟。然后，一边往上提，一边轻轻折虎口。向上，折叠，不要太用力，只要有一种向中心集中的感觉。重复10次，然后换左手，按摩右胸，重复10次。锻炼目的：这个动作对胸部有支撑作用。为了防止它下垂，必须塑造它的‘圆锥形’完美状态。第二节：内收动作要领：转移右手五指，不要并拢，否则无法发力。把你的四个手指放在你的左胸外侧，大拇指放在你胸部的上部。一般来说，你会‘包裹’你的胸部。然后，轻轻地把它拉进来。重复10次，然后换左手，收回右胸，重复10次。锻炼目的：这个动作可以防止胸部膨胀。很多人的胸部不好看，不仅仅是因为下垂，还因为向外延伸，形成‘附属乳房’，看起来很胖，胸部没有形状。第三节：拉伸运动要领：五指并拢，右手放在左胸上方，轻轻向上拉，直至到达锁骨。注意，手的位置是固定的，而不是沿着皮肤向上滑动。向上做一个牵引‘势’，不是作用在皮肤表面，而是感觉很深。重复10次，然后换左手，拉伸右胸，重复10次。锻炼目的：有些人的胸部，下部下垂不是很严重，但下垂的上部明显凹陷。所以这个动作是专门针对胸部上部下垂的。第四节：按摩要领：大拇指张开，右手盖在左胸上，由外向内打圈按摩。注意，整个动作其实是用手掌来完成的。动作要轻柔，必须应用于整个胸部。重复10次，然后换左手，按摩右胸，重复10次。运动：软化整个胸部，加热，增加血液循环。
青春期怎么让胸变得大些？
想丰胸有三个要点。多吃鱼，多吃肉，多吃坚果，因为乳房里都是脂肪，吃少了长不起来。多按摩，洗澡的时候可以自己按摩。如果没有手法，只要按到发热，然后用冷热水交替冲洗，可以刺激它长大。要正确佩戴文胸，千万不要买压胸的文胸(小而紧)，最好买带托举书的，这样就算不大也好看。

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青春期女孩如何促进胸部快速发育？
其实女性青春期后最敏感的问题，除了月经来潮，就是乳(xiong)房(bu)的发育。乳房的发育使乳房隆起，使其丰满匀称。这种“从天而降”的幸运让很多女性无比骄傲，但幸运之神并不会眷顾所有的女生。生活中不难发现，有的女生因为胸太大而害羞尴尬，有的女生因为胸前有“一个马平川”而焦虑不安。所以，对青春期女性乳房发育的知识有一个基本的了解，如何把握青春期，让自己的乳房得到充分适当的发育，是非常重要的！教科书明确指出，女性乳房的发育期在9岁至14岁之间，大约需要4年时间才能发育完成。不过个体差异还是挺大的。发育快的可在1至2年内完成发育，发育慢的前后可长达10年，有的人可能直到第一次怀孕才完成发育。乳房和性腺的发育是同时开始的，因此与性腺激素的分泌密切相关。雌激素可以促进乳腺导管(主干和分支)的生长，保证乳腺的初期发育。刺激孕激素腺泡(叶子)的生长，这是乳腺的完整发育。腺管和腺泡周围有脂肪组织和结缔组织。因此，乳房也受到脂肪代谢和全身运动的影响。理论上9-30岁有机会让乳房发育更好。大部分家长选择前期为女孩做准备，所以9-14岁是乳房发育的黄金期。上海的一项流行病学研究发现，母亲月经提前、女孩吃肉过多、胃口好、服用补药等多种因素都有助于乳房提前发育。(1)食疗：补充胶原蛋白，堆积脂肪，达到丰胸的目的。比如：甜酒洗鸡蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、豆干汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。(2)保健：天然优质葛根、木瓜等。以植物雌激素为代表。高活性异黄酮能有效调节内分泌，滋养人体，平衡阴阳，协调脏腑，改善和恢复内源性雌激素的代谢能力。在达到保健、防病治病、恢复健康目的的同时，避免了服用合成雌激素、动物雌激素(如鹿胎盘、羊胎盘)等外源性雌激素给人体带来的各种副作用。(3)滋补类药物，如人参、蜂王浆、花粉等，有激素、促性腺激素的作用，也会促进乳腺的发育。
青春期的孩子要怎样才能丰胸
一：营养弥补胸部的增长和增大必须有充足的营养支持。青春期属于胸部发育时期。这段时间补充以下食物可以让胸部变大！1.含维生素A的食物，如菜花、橄榄、葵花油等。有利于激素分泌，有助于胸部的发育，使胸部更加丰满。生理期记得吃！2.大豆和花生含有大量卵磷脂，杏仁、核桃和芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不能错过的丰胸美食。蛋白质呢？还能美白皮肤。第二，内衣要选。青春期是胸部发育的最佳时期。这段时间要选择内衣。最好的胸罩是基于乳房和胸罩之间的距离。可以容纳1-2个手指，佩戴起来应该感觉很舒服，活动自如。现在有很多各种材质的文胸。最好的选择是纯棉的，吸汗透气性好，化纤的就差，容易导致皮肤过敏。三：洗澡和乳房按摩：洗澡时用淋浴头洗胸部，用温水，每次至少洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持乳房的清洁，还能增加乳房的弹性，防止下垂。

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怎样能够使青春期少女乳房变大
【处在青春期如何让胸长大一点处在青春期如何让胸长大，处在青春期如何让胸长大呢】第一次引导年轻女孩克服乳房发育带来的心理疑虑。有些女生乳房发育时会有轻微压痛，甚至少量分泌物。这个不要大惊小怪，也不要出于好奇去挤。因为挤压会损伤乳房的软组织，引起乳房内部增生、外部变形、双乳塌陷、下垂。其次，在内衣方面，不要穿太紧、太窄的衣服，否则乳头会因长期压迫而回缩。如果乳头回缩，应经常用吸乳器吸乳头，使乳头凸出，以利于婚后哺乳。穿尺寸和松紧合适的文胸，最好是纯棉的，不要化纤面料的。第三，保持乳房清洁。洗澡时，水温要合适。避免用过冷或过热的洗澡水刺激乳房，也不要长时间浸泡在过冷或过热的洗澡水中，否则会使乳房软组织松弛。同时，防止乳头感染、皲裂和糜烂。第四，避免用含雌激素的美容产品隆胸。如果年轻女孩过多地使用含雌激素的药物进行隆胸，虽然可以促进乳房发育，但雌激素可以同时通过皮肤被吸收到人体内，因此会引起恶心、呕吐、厌食、子宫出血、子宫肥大、月经紊乱、肝肾功能障碍，以及患癌的风险。