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篮球防守人贴身防守时怎样过人
外线有很多技巧。1.快速后退一步打开空间。如果对方追上来，他先迈哪只脚，就从哪一侧跨过他。2.如果后面能& # 039；t打开空间，沿着台阶突破，第一步不要太大。例如，如果你从右边突出，它& # 039；最好是左脚着地，这样他就可以& # 039；不要向左迈一步。同时注意护球。它& # 039；最好是坚持对方& # 039；他用手阻止他把球拿出来(3号。突然向一侧突破，然后立即转身。4.后场被压的时候，如果你比他快，就找一个方向加快突破。如果他用胳膊挡，你可以用不持球的手贴住他的手然后接起来，你的肩膀靠在他身上。这很容易导致他在内线犯规。1.你比他强，三秒区附近，打后面。2.侧步拉开距离，持球。举起你的手臂，让他远离你的身体。这时候根据情况，你可以选择出手，或者再来一个前翻跳投。3.向后转一个向前转一个拉开距离，然后选择射门或者突破。
篮球过人时，遇到那种你退到半场都要贴紧你的对手，怎么过他
传球篮球时，遇到防守近的人，可以转身传球，效果更好；如果技术到位，穿越人也是不错的选择；如果速度很快，可以马上停下来快速走，利用速度和防守者的防守停顿来突破。前两种方法依靠技术动作和脚步动作来抵抗对手的防守压力，进行突破。后一种方法在对手紧贴自己之前就开始突破，可以根据具体情况合理使用。突破有跨步突破、同侧跨步突破(也称分步突破)、转身突破等几种。同步突破就是在突破的过程中突然降低重心，用速度从防守者的侧面强行切入，然后摆脱。转弯是用身体& # 039；s旋转拍击对方背后的腿，以便突破和摆脱他们。总之，突破的关键在于步骤，最后的结果是想办法让对方只在你身后。
篮球比赛中如何过掉贴身防守？
在篮球运动中，最重要的是不要在对手压迫式的防守下接球。1.退后一步，自己创造空间。以右手球员为例，运球假装突破，左脚后移假装变向。同时观察防守者是否向前移动，当防守者& # 039；的重心前移。原则是防守者的哪只脚在前面。也可以后退，假装突破，紧急停车跳投。2.横向运球。水平运球是指不面对(平行)篮筐方向运球，比如和防守者一起沿三分线弧线运球。这时候防守方靠近你的时候，可以突然半转身，改变方向。与正向变化方向不同，这种变化方向更主动，范围更大。因为之前是水平的，直接背对篮筐，空间更大。或者，你可以和防守队员平行跑向篮筐，然后突然站出来投篮。3.前面说的那么多废话，无非就是换个方向，退一步。如果可以& # 039；t右手运球，那么就需要队友的掩护：带球朝队友方向跑，或者利用掩护杀入或者和队友打挡拆。如果是外线球员& # 039；s防守，可以通过大回环后退拉开与防守方的距离。如果防守方在后面追，你可以顺势加速突破他的防守。如果你是内线球员，你通常会用身体护球进行反击。同时，注意你对手的动向& # 039；的重心，抓住机会做一个转身或背转身突破，并注意你的背打，不& # 039；t超时(5秒) 。如果你真的可以& # 039；受不了，可以送回队友换个新位置。

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篮球怎么过人
在街上传球有很多技巧。你可以通过观看一对一的视频学到很多东西。大部分招数的基本思路是用假动作让防守者失去重心，然后从另一个方向通过防守者或者直接射门。我来介绍两个我平时常用的特殊方法(以右手运球为例，左手也可以) 。面对防守者，左脚前倾，右手为左手交叉运球，右脚向前迈，同时右手交叉运球。身体右前方倾斜，假摔突破，右手拉球回，左手击球，右手收球，假摔一个抽，但是不要& # 039；不要用你的右手触球。同时要注意，球是靠着撞击地面产生的弹力抬起来的。唐& # 039；t左手转腕，上身保持直立，让防守者以为你要出手，重心上移甚至跳起。舞会之后& # 039；s上升力量完全消失，左手触球到右手，从右侧运球原地突破。运球时，球离地高，身体随着球的移动上下跳跃。注意保持节奏。运球几次后，身体下落时，向右前方迈一大步，然后左脚跟上，右手用力击球，带球跳起，左手靠在空中的篮球上。还有，注意不要碰到球，紧急停车跳投。如果前面动作到位，对方一般会跳起来盖篮筐或者回头准备。落地后可以向右加速，超过对手。两种方式都要注意不要同时触球和转腕，以免触犯法律。什么& # 039；更多，它& # 039；有意识是很重要的，大多数人能学会是因为他们不知道。对身体素质要求不高。
篮球面对贴身紧逼防守如何突破
一般来说，防守者越靠近，越容易被突破。所以，很明显你的防空不会防御你。这里& # 039；如何教你：1 。从右侧(即防守者的左侧)直推。要点：突然开始(之前可以做一些迷惑的动作) 。尽量前倾，降低重心。背部和左侧靠在防守者身上(需要一定的腰腹力量) 。左手自然伸出护球，右手低位运球。2.如果你已经取得了上述突破，做下一次篮下进攻。前提是你的动作要尽可能的快速连贯。加油！另外，你的上半身和球已经突破到防守者身后，而你的下半身被他强行阻挡。阻挡犯规的必须是防守队员。

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运球上篮过人防守有哪些方法
【篮球贴人防守如何过人篮球贴人防守如何过人，篮球贴人防守如何过人视频】运球：1 。当你感觉传球困难，无法快速向前，或者观察场上情况，准备传球或射门时，就要使用控制运球。运球在膝盖到腰部的高度。膝盖微微弯曲，身体前倾，这样很容易控球，速度变化也很快。不参与运球的手臂要屈肘外伸，以保持平衡，防止对方靠近。2.快速运球。当然，要想快速把球带到前场，就要快速运球。此时身体也要前倾，拍球略向前，运球高度略高，在胸腰之间。身体面向移动方向，眼睛观察整个场景。3.变速运球球员可以利用变速运球(当然也可以利用突然改变方向或者其他假动作)突破对手& # 039；的防守。改变运球速度需要改变运球高度以及运球速度。以小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，运球高度降低到膝盖位置，快速向前突破。变速运球需要大量的练习才能有效地运用。上篮：三步上篮是最基本最简单的投篮技术。下面以右手三步上篮为例来说明如何练习：从篮筐前方向右约3、4米处，右手朝篮筐方向向前运球，最后一步左脚踏出(并准备起跳) 。过最后一步时，双手持球(左手在球前，右手在球后，靠近球底)，左脚起跳，眼睛保持在篮筐附近，朝向你要送球的方向，左手。左手上篮只能用左手运球，右脚起跳和& quot挑篮子& quot用左手。刚开始练习时，用自己习惯的手(强手)上篮，熟练后再练习另一只手上篮。如果你觉得运球的起跳点或最后一步调整很难掌握，可以先练习前一步，起跳，投篮到位，等熟练了再开始运球。及格：1 。试步接到传球后，用无轴脚向右前方或左前方迈一步，然后看对方& # 039；s反应：如果他撤退，立即射干，如果他抢，立即突破。2.以防守者左侧的跨步突破为例。突破时从右脚内侧向后方用力蹬地，快速向防守者右侧迈一大步。同时屈膝，转肩靠近对手& # 039；的身体。右脚离地前，立即用右手将球拍放在左脚侧前方；它& # 039；重要的是左脚快速踏地，以便超过对手，同时将右臂放在胸前。3.欧式步带球高速跑过程中，身体向同侧脚的方向运动，而另一只脚向之前落地的脚反方向运动，而且是大步变，然后身体也向另一只脚的方向运动。篮球防守的主要目的是防止对方突破近距离投篮。方法如下：1 .贴身卡位，即近距离开手阻挡对手前进；2.联防，一般三个人挡住对手& # 039；三区进攻；3.偷窃，这是一个冒险的行动，但如果它& # 039；s快，可以出其不意，可以卫冕成功。4.紧逼，这是闭眼战术，消耗体力最多。