【花生芽生吃好还是熟好】
花生这么好吃 ， 想知道花生芽生吃好还是熟好？
花生芽生吃和熟吃都有好处 。
1、生吃花生芽可以直接吸收内部的不饱和脂肪酸 ， 可以直接穿透血脑屏障 ， 有很好的健脑益智的作用 。
2、熟吃花生芽其蛋白质、碳水化合物等成分变形了 ， 易于消化和吸收 ， 不容易出现消化不良的情况 。
【花生芽生吃好还是熟好】
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花生芽生吃和熟吃都有好处 。
1、生吃花生芽可以直接吸收内部的不饱和脂肪酸 ， 可以直接穿透血脑屏障 ， 有很好的健脑益智的作用 。
2、熟吃花生芽其蛋白质、碳水化合物等成分变形了 ， 易于消化和吸收 ， 不容易出现消化不良的情况 。
