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栀子泡水喝有什么好处 栀子的功效与作用

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栀子的功效与作用(栀子泡水有什么好处)2021-05-16 07: 30张妇科
气温升高，夏天来了 。
初夏总是潮湿闷热 。漫长的夏天过后，又是梅子黄雨 。下雨多的时候空空气中的湿度更高 。再加上气温突然升高，如果东南风吹得不好，空空气中的水汽就很难散去，就好像你在浴室里一样 。
这时候的热气通常是粘稠细腻的，不像酷暑里的热气那样猛烈透明 。
很多成年人或儿童，他们总是湿漉漉的，在这个时候可能会感到不舒服 。明显的变化是:
1.手脚上开始出现很多小水泡，有时会痒，破水粘稠发黄；
2.身体变得越来越沉重懒散，白天嗜睡明显增多；
3.舌苔油腻，齿痕比平时重，不想喝水，食欲下降；
4.晚上很难入睡，容易心烦，胸闷，手脚发热 。
当一个相对潮湿的身体遇到一个相对湿热的天气，内外勾结，又没有办法传播的时候，本来潮湿的身体就容易停滞，变热 。这叫感同身受 。
这个时候，我们特别需要一些东西来缓解抑郁和炎热 。
栀子花的香味
可以缓解身体的停滞 。
当然，聪明的大自然能找到解药 。比如很多带着清凉香味的白花，在这个时候开的恰到好处 。像“夏花三白”栀子花、茉莉、白兰花等 。这些白色清澈的夏花不像广藿香 。它们自带浓郁厚重的气息使其芬芳潮湿，夏花的芬芳升得更高 。他们不是滋润，而是用自己的光宣传力，冲破身体的停滞，为湿气打开一条通道，让它们静静地走 。
在这些花中，尤其是栀子花的味道更出众 。又白又甜，近闻也不冲鼻，反而很清爽 。仔细嗅一嗅就能体会到，它灵动自由，像孩子一样调皮，香味来得快，跑得也快 。这个浮气机正好来缓解初夏的闷热，而且是透明的气药 。
所以，体内有郁结湿热的大人或小孩，比如上面说的，口干舌燥，容易心烦失眠，胸闷乏力，身体沉重，喜欢叹气等等 。他们可能特别喜欢这种味道，淡淡的香味 。
这大概就是火热的身体遇到淡淡的花香，心旷神怡的感觉吧 。
但如果气机本身散得严重，如虚脱的大人或小孩，常感力不从心，气血严重不足，什么也做不了，就不要闻太久，以免过度消散 。
栀子蜂蜜水
清心泻肺
除了嗅花解郁，还可以直接喝栀子水 。
《滇南本草》记载栀子味苦，性寒 。归肺、肝经 。具有清肺化痰、凉血止血的功效 。治感冒，肺有痰多，火盛，肺热咳嗽 。
是夏天的一把火 。此时天地之间的阴气渐亏，阳气则盛 。人体就像外面的世界一样，阳气会相对充足 。此时如果外感风热或湿热，而身体又不够通透，邪气就不能及时宣泄，停滞在体内 。
也有很多成年人或儿童饮食不清淡 。胃中的肥甘厚腻之热，蒸腾到上焦，容易导致热郁于肺，肺气失和咳嗽 。
肺热咳嗽的表现:
1.可能出现咽喉疼痛、红肿；
2.痰和鼻涕呈淡黄粘稠状；
3.舌苔可能偏黄或油腻；
4.小便短而红，怕热，喜欢冷饮等等 。
有些大人或小孩不一定咳嗽，但会觉得眼睛红肿热热，牙龈发黄多，太阳穴附近酸胀 。这是热传到肝经，导致肝经热郁的表现 。
如果你有以上症状，也可以用少许蜂蜜炒2-3朵栀子花，做成一种香甜可口的花茶 。
栀子清热，蜂蜜润燥，在欣赏夏花的同时，清理肺经、肝经的热气，让身体舒适 。
另外栀子花清心火也很厉害 。夏天属火，五脏中对应的是心 。心性为阳，内热通心 。所以，天气热的时候，人的心灵很容易受到干扰，心烦意乱 。
最典型的就是容易心火旺盛，易怒 。比如我就是这种人 。夏天，如果我不刻意运动，我就不会出汗 。热气本该到体表，我却放不出来，或者说是因为阴虚，阳气上升跟不上 。所以很容易心烦热，就是心、手心、脚心感觉热 。所以，夏天的时候我一接触别人的皮肤，他们都嫌弃我的身体太热 。
心火旺盛的常见表现包括:
1.舌尖发红，易发生溃疡；
2.夜心烦热，失眠睡眠差；
3.我想发脾气，但我无法平静下来 。
这种情况一方面可以疏通身体，适当运动发汗，排出多余的阳气，或者补充阴气，与亢奋的阳气达到平衡 。
比如可以多吃百合银耳、冬瓜、鸭蛋等食物 。另一方面，也可以直接清心火 。栀子味苦，苦到心口，最适合清心火 。如果没事干，闻闻冰凉的栀子花，或者用栀子花煮水喝，可以缓解 。
栀子花煎蛋
清热除烦，益胃安神 。
给你介绍一种栀子花炒鸡蛋的食疗，大人小孩都适合 。
做法是:
1.适量栀子花瓣，3个鸡蛋，葱花，姜丝 。
2.栀子花洗净，开水焯一下，切块，鸡蛋打入碗中打匀 。
3.将栀子放入鸡蛋中，搅拌均匀 。锅中加入油，烧至八成热 。倒入栀子蛋花，翻炒后撒上葱花、姜丝、盐调味 。
栀子性寒，少量生姜正好中和寒气，清热除烦，不伤脾胃 。鸡蛋平和，益胃安神 。所以这道菜适合大多数人，尤其是现阶段心烦热的人 。
最后，在这个春末夏初的阶段，湿气重的大人小孩都容易得湿疹 。其实这是身体顺应节气，阳气逐渐走向体表的表现 。还有一些脾胃功能不好，食欲不振，消化不良等症状 。这个阶段，身心会比较动荡 。
建议您这样做:
1.少吃凉的，肥甘腻的，养脾胃的 。可以吃一些健脾利湿的食物，如茯苓、山药、申思汤等 。，也不给储存水分的机会 。
2.思维压力小，孩子要早睡早起，大人可以在忙碌的工作之余安静的坐着收回思绪，避免辅导作业时暴怒，注意和谐亲子关系 。
3.顺应阳气，适当运动出汗，但不要大汗淋漓，及时补充津液，如喝酸梅汤，吃酸甜食物，以收敛外界的精气 。
祝大朋友和小朋友都能平安度过换季 。
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