想要漂亮的马甲线 ， 请问平板支撑能练出马甲线吗
很遗憾 ， 仅靠平板支撑是无法让马甲线显现的 。
其实我们大多数人都有腹肌 ， 只不过由于腹部脂肪较多 ， 腹肌难以显现罢了 。
【平板支撑能练出马甲线吗】由于平板支撑是无法消耗腹部的脂肪的 ， 所以想要练出马甲线和人鱼线 ， 必须要配合有氧运动或者高强度间歇训练 。
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