想知道平时吃的鱼肝油是不是就是鱼油啊？
【鱼肝油是鱼油吗？】鱼肝油是从鱼的肝里提炼出来的油 ， 鱼油则是从深海鱼的鱼肉脂肪所萃取的 ， 两者既来源不同 ， 营养成分也有大大的差异 。鱼肝油富含油溶性维生素A、维生素D ， 而鱼油含EAP（二十碳五烯酸）及DHA（二十二碳六酸） ， 千万不要把这两者混为一谈 。
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