请问自由泳怎样腿部动作更快
大腿带动小腿,两腿上下拍打水 。
腿部动作打水时,腿部是弯曲打水,利用大腿带动小腿,上下运动 。要注意,脚掌不是跟蛙泳一样勾起来,而是伸直,脚背朝下,当我们下压时,脚背也就向下打,这个动作的反作用力就使我们向上浮起并产生向前的推进力 。
【自由泳怎样腿部动作更快】一条腿向下打水时,另一条腿就向上收,注意稍微弯曲,这样打水的产生的推力更大,不要直直地上下打水,也不要像往后踢的样子 。
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