【蛋黄有什么功效，每天吃一个有什么作用吗】
每天都坚持吃一个鸡蛋 ， 对身体有什么好处吗
蛋黄里面富含油酸 ， 有助于预防心脏病；一个鸡蛋黄里面含胆固醇方面有200毫克 ， 而人体每天摄入的胆固醇应控制在300毫克以内 ， 吃一个鸡蛋蛋黄 ， 其中的胆固醇依旧是我们每天所必需的营养成份 。
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