燕窝什么时候吃最好


妈妈做了燕窝给我喝,可现在大早上的,我才刚起来,还什么都没吃,就吃燕窝好吗?具体什么时候吃燕窝比较好呢?

燕窝早上空腹吃最好 。
【燕窝什么时候吃最好】早上空腹是人一天吸收营养最快、最完全的时间,此时食用燕窝能最快最好的吸收其中的营养,加上燕窝味甘性平,空腹食用并不会造成肠胃不适,还能增强抵抗力、增进胃的消化和肠的吸收能力,为接下来一天的活动提供能量,使人精力充沛,面容姣好 。

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