产后没奶(生完孩子没奶)
曾经看过一本育儿书，里面提到没有一个妈妈生来就没有奶水 。只有不懂喂奶的妈妈 。在接触了很多哺乳期的妈妈后，我发现了一个问题 。其实没有奶水的妈妈基本没有，奶水不足的妈妈基本不理会相应的问题，所以奶水就变少了 。通过总结很多产妇的情况，我也想提醒一下需要母乳的宝贝妈妈们和正在准备母乳的孕妈妈们，在哺乳期间一定要注意这三点，不要把催乳的精力放在寻找其他不重要的催乳方式和手段上 。
第一:睡眠 。
对于正在睡觉和哺乳的妈妈来说是非常重要的，尤其是从坐月子开始，因为她们刚刚接触到新的生命或者生产带来的伤口的疼痛等等 。，而且各方面都会影响奶量 。身边很多妈妈都说，睡不好就会少奶，能感觉到特别明显 。因为晚上睡觉方便内脏的休息和自我调节，在工作状态下肯定没办法一直好好工作，所以睡眠很重要 。如果要母乳喂养，一定要注意睡眠 。如果晚上起床，一定要注意白天补上 。
第二点:喝水 。
喝水对产妇和非产妇都很重要 。因为人体内60%左右的水是水，水参与身体的新陈代谢和运转 。因为哺乳期的妈妈需要提供奶水，水分会流失很多，所以喝水很重要 。所以很多时候，催乳的产妇，会喝一些催乳汤等 。，其中一部分确实能补充营养，但很大一部分是补充水分的原因 。所以多喝水对奶水和她自己的恢复都很重要 。
第三:心情
对于哺乳期的妈妈来说非常重要 。曾经有个妈妈说，前一天晚上和老公大吵了一架，第二天奶明显少了 。有人可能会说这太夸张了 。事实上，确实如此 。所以，对于哺乳期的妈妈来说，保持愉快的心情是非常重要的 。如果愤怒首先影响了肝经的运行，而肝经中储存的血液对身体的健康有着直接的影响，而肝经停滞也会影响胆经，间接影响其他经络，那么乳汁也会受到影响 。
所以，当你发现自己给宝宝的奶太多的时候，就要考虑这三个问题了 。很多时候，奶水不足和这三点有直接关系 。哺乳期的妈妈很难保持良好的睡眠，但她们不会因为自己的事业而选择熬夜 。事实上，他们仍然有足够的睡眠 。同时，他们不得不比以前喝更多的水 。
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