我最近想减肥请问一下可以用果汁代替饮食吗?可以减肥吗
【请问一下专家,减肥吃什么果汁可以减肥】
果汁没有减肥的效果,如果是用果汁代替正常的饮食是不可取的,应该正确的理解和对待 。
减肥最好的方法是锻炼,应该根据自己身体的实际情况合理的进行,同时饮食营养均衡,搭配合理,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态,长期坚持,逐渐地改善减轻体重,达到理想的状态 。
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