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产后如何补充DHA？
对于0-6个月的宝宝，如果是母乳喂养，一般建议和孕期一样 。哺乳期的妈妈最好每周吃2-3次汞含量低、富含omega-3的鱼(总共约230-340g)，让宝宝从母乳中获得足够的DHA 。
很少吃鱼或者不吃鱼的妈妈也可以考虑服用DHA补充剂，每天200-300mg 。
如果是配方奶喂养，通常配方奶中会添加DHA，所以对于吃配方奶的宝宝来说，一般不需要补充DHA 。
6个月后，宝宝已经开始添加辅食了 。他们可以为宝宝选择富含DHA的低汞鱼类和其他海产品，如三文鱼、黄鱼、沙丁鱼、贻贝等 。
主要是因为鱼类和海鲜不仅含有DHA，还能提供优质的蛋白质、维生素A、铁、锌等微量营养素 。
但是如果你的宝宝挑食，不喜欢吃鱼，或者你的宝宝对海鲜过敏，你就不能通过饮食获得足够的DHA 。这时候妈妈们也可以选择额外补充DHA(听从营养师的建议) 。
DHA补充剂建议将海藻油产品作为首选 。相比深海鱼DHA，藻类DHA更不容易出现重金属超标的问题 。
婴儿有哪些牌子的DHA？下面盘点一下知名的婴幼儿DHA品牌 。
保健品澳大利亚四维士婴儿DHA EPA鱼油软胶囊DHA来源:鱼油
服用方法:软胶囊
容量:60粒/瓶
DHA含量:150毫克/粒
适用年龄:0岁以上
挪威小鱼美国儿童小鱼鱼肝油DHA来源:鱼油
给药:滴剂 。
容量:60毫升/瓶
DHA含量:100毫克/1毫升
适用年龄:整个年龄段
生物岛澳大利亚生物岛婴儿海藻DHADHA来源:海藻油
服用方法:软胶囊
容量:60粒
DHA含量:100毫克/粒
适用年龄:28天以上
埃里克·法夫尔法国艾瑞克婴儿DHA海藻油胶囊DHA来源:海藻油
服用方法:软胶囊
容量:60粒/瓶
DHA含量:100毫克/粒
适用年龄:0岁以上
自然之道澳洲贾思敏儿童三重强化DHA鱼油胶囊【滴剂的dha怎么吃 dha怎么吃】DHA来源:鱼油
服用方法:软胶囊
容量:50粒/瓶
DHA含量:300毫克/粒
适用年龄:1岁以上
纽曼思纽曼儿童DHA枣油软胶囊DHA来源:海藻油
服用方法:软胶囊
容量:90粒/瓶
DHA含量:100毫克/粒
适用年龄:0岁以上

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