请问游泳多久可以减肥20斤
【游泳多久可以减肥20斤】大约是五个月 。
我们一次中等强度的游泳消耗530千卡的能量，10kg脂肪需要77000千卡能量消耗可以完成消耗，所以我们需要145次的游泳，前提是每次都能保证达到平均强度，所以时间是五个月左右 。
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