怀孕了 ， 近期老是晚上腿抽筋 ， 睡也睡不好 ， 怎么办呀 ， 可以按摩腿部吗？怎么按摩啊？？？
【怀孕了，近期老是晚上腿抽筋，睡也睡不好，怎么办呀，可以按摩腿部吗？】孕妇腿抽筋 ， 可以进行按摩缓解疼痛 ， 孕妇抽筋后 ， 要把小腿蹬直 ， 五六分钟后 ， 疼痛的症状就会缓解 ， 可以试着按摩小腿抽筋的地方 ， 按摩大约10分钟左右 ， 疼痛的症状就会消失 ， 若还是疼痛 ， 准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底 ， 彻底放松腿部的肌肉 ， 疼痛感会相应降低 。
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