一到冬天我手脚就发凉,有什么好的解决方法


【一到冬天我手脚就发凉,有什么好的解决方法】身体不强壮,比较瘦,然后是男孩子,不知道有什么好的解决方法

我也是一到冬天手脚冰凉,试过一些方法,比较管用的有以下几点:
1.进入立冬就开始泡脚,泡至微汗,在泡脚的过程中,搓膝盖和后腰;
2.平时多搓手;
3.冬天适当锻炼,微汗为好,不要太过;
4.注意保暖的同时也要适当地活动,增强抗冷能力;
5.如果是寒性体质,尽量不要吃、喝冷的食物,蔬菜之类也要吃温性、平和的;
6.注意补血 。

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