如何预防小儿便秘？
【如何预防小儿便秘？】
（1）良好的饮食习惯：饮食要多样化 ， 食物不能过于精细 。教育孩子不偏食 ， 鼓励多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮制成的食品；
（2）良好的排便习惯：引导孩子养成定时排便的习惯 ， 让孩子知道正常排便有益健康的道理；
（3）良好的生活习惯：营造轻松愉快的生活氛围 ， 避免持续高压的状态 。尤其是学龄儿童 ， 学习紧张、睡眠不足均可引起便秘；
（4）健康的喂养方式：提倡母乳喂养 。只能牛奶喂养的婴幼儿 ， 可通过添加米汤、果汁、菜汤等补充足够的水分润肠通便；
（5）避免盲目补充钙质：合理膳食是最佳的补钙方式 。避免长期服用能引起便秘的药物 ， 如葡萄糖酸钙、碳酸钙等；
（6）勿滥用泻药：治疗小儿便秘提倡饮食调理为主 ， 使用药物应在医师指导下进行 ， 滥用泻药会造成儿童肠道功能紊乱 。
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