早晨空腹就去游泳，请问这样好吗？有何坏处
1、好处
脂肪分解加速
人在空腹的状态下，体内糖原储备是很少的 。当糖原浓度较低的，运动时会更容易动员脂肪氧化供能的，脂肪的消耗就会增加 。
2、坏处
导致肌肉流失
【早晨空腹游泳好吗】同样是由于空腹运动时糖原贮备不足，脂肪和蛋白质都会加速分解供能，脂肪燃烧的同时肌肉也相应地流失，长期以往肌肉流失意味着基础代谢率的下降 。
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