听说莲藕可以美容排毒，莲藕薏米吃多少合适呢？
【莲藕薏米吃多少合适】
1、莲藕用量150~200克为宜 。
2、薏米用量9~30克为宜 。
薏米营养丰富，味道和大米相似，适量食用能调理肠胃，但薏米性凉，吃多了会加重体内寒气，莲藕也是如此，而且两者都含有丰富的淀粉，吃多了容易引起消化不良，造成肠胃不适等 。因此，莲藕、薏米都不宜过量食用，若是两者搭配煲汤，建议参考上述推荐用量 。
推荐阅读
- 阴道炎对妊娠有什么影响？
- 半月板损伤了一定要休息吗
- 怀疑非淋菌性尿道炎菌性尿道炎应该看什么科？
- 沙棘和蜂蜜能一起吃吗
- 高钾血症对人体都有哪些危害？
- 滑膜肉瘤就一定会死吗
- 血脂异常就是高脂血症吗？
- 飞蚊症怎么治疗？
- 宝宝个别指甲上断层怎么回事