花胶天天吃合适吗


花胶又叫做鱼胶,含有大量的胶原蛋白,是种名贵的补品,花胶天天吃合适吗?
【花胶天天吃合适吗】
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品 。有条件的人可以天天食用 。

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