酵素吃多了有副作用吗


请问酵素吃多了有副作用吗?

【酵素吃多了有副作用吗】会有一定的副作用 。
1、容易发胖 。市面上大多数的酵素含糖量都比较高,尤其是自制的酵素,会在制作的过程中添加不少的糖分,使之酸甜可口,饮用可能会摄入过量的糖分,大量堆积在体内转化为脂肪,容易引起发胖 。
2、肠胃差者易出现不适 。由于酵素中糖分、果酸含量丰富,若是肠胃不好的人群过多食用,会增强大量胃酸分泌,容易对肠胃产生较大的刺激,出现肠胃不适的副作用 。

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