文章插图
【板栗有什么好处】1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高内血压病、冠心病、动容脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食” 。
2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。
4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
推荐阅读
- 西安周边隐藏的3个小众避暑地 西安周边旅游景点
- 新买的毛衣怎么洗
- 20道教育教学案例分析经典试题 教育学案例分析题
- 师父电影深度解析 师傅电影
- 理性与感性议论文素材 论理性与感性
- 生蚝怎么洗
- 1945年8月15号日本天皇宣布投降 1945年8月15
- 含义含义有什么区别 观点和内涵
- 专注一定会成功 专注才能成功