睡觉前吃了少量蛋白粉，请问这样会胖吗
【睡觉前吃蛋白粉会胖吗】不会 。研究发现，对于肥胖男性，睡前额外摄入蛋白质，并不会影响身体的脂肪和糖代谢，也不会影响肥胖男性的胰岛素水平和静息能量代谢 。在类似的女性实验中，研究也已经证明：睡前摄入蛋白质，对超重肥胖女性的新陈代谢、健康和身体成分等，都是有益无害的，还能一定程度上增加饱腹感、降低进食欲望，增加静息代谢水平 。就是说，睡前摄入适量蛋白质，不会增加你的身体脂肪囤积让你更胖 。
推荐阅读
- 射手男性格特点
- 琉璃是什么意思
- 核桃怎么吃
- 故事：「冯天奇闹通州 七」 冯天奇闹通州
- 肾好不好，看平时的表现就知道 肾脏不好的症状
- 核桃一天吃几个合适
- 你真懂人际交往的“客套话”吗？ 客套话大全
- 莒县第四实验小学举行青年教师培训 青年教师培训总结
- 男人吃羊蛋的坏处