【莲藕和鸡蛋能一起吃吗】莲藕和鸡蛋能一起吃吗？
莲藕含维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质 ， 还含有丰富的胡萝卜素 ， 有较高的营养价值 ， 而鸡蛋富含蛋白质、胆固醇 ， 是优质蛋白和b族维生素的良好来源 ， 还含有维生素、脂肪、矿物质等成分 ， 营养丰富 。两者含有的营养物质、有效成分均不冲突 ， 可以一起食用 。
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