糯米熬粥好喝吗?怎么熬好喝?
【糯米熬粥好喝吗】
依据个人喜好而定 。
糯米熬粥的方法很简单,熬出来的粥口感十分软糯黏腻,而且糯米含有十分丰富的营养成分,包括B族维生素,蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,钾,钙等矿物质元素,能补养人体正气,起到御寒,滋补的作用 。
下面来推荐几道糯米熬的粥:
糯米补血粥
材料:糯米100克,桂圆干,红枣,银耳各10克,黑芝麻,白芝麻各适量,红糖25克,冬瓜糖10克 。
做法:
1.糯米淘洗干净 。
2.红枣洗净,去核;银耳泡发,去蒂,撕成小朵 。
3.锅中加入清水,糯米,桂圆干,红枣,银耳,大火煮沸后转小火,煮至六成熟 。
4.加入黑,白芝麻,红糖,冬瓜糖搅拌均匀,煮至粥成即可 。
黑豆糯米红枣粥
材料:糯米100克,黑豆30克,红枣10枚,红糖15克 。
做法:
1.黑豆,糯米淘洗干净,在清水中浸泡过夜,备用 。
2.红枣洗净,去核 。
3.黑豆,糯米,连同浸泡的清水一同入清水锅中,先用大火煮沸,转小火煮15分钟 。
4.加入红枣继续煮至米,豆熟烂 。
5.最后加入红糖搅拌均匀,略煮即成 。
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