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女性雌激素的8个作用 雌性激素的作用

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雌激素的作用(女性雌激素的8种作用)
最近发现女朋友气色越来越好 ， “女人味”更足了 。都是在用一些“秘密武器” 。在软化放纵之后 ， 女友终于透露了自己的秘密:平时要注意保持雌激素的平衡 ， 有意识地补充雌激素 。
雌激素又称雌性激素 ， 是女性体内的一种主要激素 。我们通常说一个人“女性化” ， 这是雌激素的显著表现 。雌激素有哪些重要作用？我们来看看吧！
1.维持雌激素的平衡 ， 可以在一定程度上延缓更年期的到来 ， 同时可以有效缓解更年期综合征 。
2.促进皮肤的新陈代谢 ， 保持皮肤水润 ， 并使其更加细致 ， 一定程度上缓解皮肤老化 。
3.雌激素可以促进女性性器官的成熟 ， 维持女性正常的性欲和生殖功能 。同时可以促进受精卵的形成 ， 有利于顺利怀孕 。
4.降低胆固醇 ， 增加机体抵抗力 ， 从而相应降低发病率 。
【女性雌激素的8个作用 雌性激素的作用】5.促进女性第二性征的出现和维持 ， 促进乳房的发育 ， 脂肪集中在臀部、大腿等部位 。 ， 让女性拥有美好的身材 。
6.具有一定的抗菌、杀菌作用 ， 有助于提高局部抵抗力 ， 能有效避免感染和疾病 。
7.促进钙的积累 ， 有助于缓解骨质疏松症的出现 ， 促进健康 。
8.与黄体酮相互作用 ， 调节月经周期 ， 保持正常 。
相信大家都知道雌激素的重要性 ， 那么如何补充雌激素呢？请继续往下看 。
1.平时注意多吃能提高雌激素的食物 ， 多吃大豆、鱼、坚果、海带、鸡肉、猪肉等 。 ， 并坚持每天喝一杯牛奶 。这是补充雌激素最健康最健康的方式 。
2.照顾好自己的身体 ， 保证充足的睡眠 ， 不抽烟喝酒 ， 不吃辛辣生冷食物或少吃 ， 养成健康规律的生活习惯 。
3.当身体雌激素水平过低需要补充药物时 ， 需要去正规医院检查确定 ， 并在医生指导下适量服用 。

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