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黑豆怎么吃促排卵

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【黑豆怎么吃促排卵】听说吃黑豆有促排卵的作用 ， 那黑豆怎么吃促排卵呢？

黑豆营养丰富 ， 黑豆中含有的大豆异黄酮与女性体内分泌的雌激素功效接近 ， 所以具有促排卵的作用 ， 想吃黑豆促排卵可以选用以下吃法：
黑豆汤
黑豆汤做法1：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上 ， 然后加水煮汤大概慢火1小时左右 ， 豆子就比较软了 ， 每天吃50颗左右就着一小碗汤 ， 喝6-7天(从YJ完了以后)
黑豆汤做法2：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右 ， 然后用清水煮至熟透 ， 可少放一点盐 。从月经结束后第一天起 ， 每天吃47颗 ， 连吃6天 。(注：这是未准妈妈吃的 ， 未准爸爸不要吃) 。
黑豆汤的最佳食用时间：经期结束后起6天 。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净 ， 放在锅内 ， 加水适量 ， 用温火煮成粥 。每日服用 。黑豆糯米粥的最佳食用时间：排卵后体温升高后喝 。
功效：改善黄体功能不足

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