椭圆机做有氧的功效真的能和跑步相当吗？
【椭圆机做有氧的功效真的能和跑步相当吗？】椭圆机能坚持10分钟就算不错了，当然40分钟更好 。如果姿势正确的话，也能相当于跑步的所消耗的热量的，只是大多数人都不能保持正确椭圆机运动姿势，所以减肥效果没有跑不好 。
推荐阅读
- 产妇吃母鸡好还是吃公鸡好？
- 鹌鹑蛋可以生吃吗
- 容易出汗 而且易出汗就停不下来，是怎么回事呢？
- 樱桃几月份成熟
- 打溶脂针可能会出现哪些不良反应？
- 隔夜的甲鱼汤可以喝吗
- 用健腹轮锻炼有哪些该注意的？感觉这东西做站姿时有点伤腰?
- 怎么鉴别睫毛膏是干掉了还是快用完了?
- 百香果是什么果？哪产的？